قد تشعر بالارتباك عندما يكون لديك صديق متشبث ، لكن يمكنك فعل شيء حيال ذلك. في الواقع ، ستكون صداقتك أفضل لها أيضًا.
تمامًا مثل الأصدقاء أو الصديقات ، يمكن للأصدقاء الأفلاطونيين أيضًا أن يكونوا متشبثين. يمكن للصديق المتشبث أن يضع الكثير من الضغط والتوتر على صداقتك. يمكن أن يرهقك ذلك عقليًا وعاطفيًا وحتى جسديًا.
نعم ، يجب أن نكون دائمًا موجودين من أجل أصدقائنا ، ولكن عندما يكون لديك صديق متشبث ، فإن هذه الخطوط تصبح غير واضحة. لا يمكن لأحد أن يكون كل شيء لشخص ما. لا يمكن لصديقك المتشبث أن يتوقع منك أن تملأ كل فراغ أو تلبي كل حاجة. بنفس الطريقة لا تتوقع أن يكون الشريك الرومانسي هو كل ما تحتاجه.
عندما يحدث هذا ويخرج صديق متشبث عن السيطرة ، فقد يكون الأمر شاقًا. أنت لا تريد أن تؤذي مشاعرهم أو تخذلهم ، لكن عليك أن تضع صحتك العقلية وعافيتك أولاً.
[اقرأ:15 علامة تشير إلى أن الصديق يستخدمك ويجعلك شخصًا غير سعيد بمهارة]
ما هو الصديق المتشبث؟
يمكن أن يتراوح الصديق المتشبث من شخص يبالغ في الرسائل النصية إلى شخص يتلاعب بك ويهبط بك. يمكن أن يكون صديقًا يذنبك لقضاء الوقت معهم أو حتى يحاول تخريب سعادتك حتى تكونا بائسين معًا.
الصديق المتشبث هو شخص قد يتوقع منك الرد على كل رسالة نصية ومكالمة هاتفية على الفور. قد يشعرون بالغيرة إذا خرجت بدونهم أو لم تدرجهم في الخطط.
غالبًا ما يكون هذا الشخص شديد الوعي ويحتاج إلى الكثير من الطمأنينة. حتى لو تصرفوا كما لو كانوا واثقين ، فقد يكون ذلك بمثابة فعل. بالطبع ، الصديق المتشبث ليس دائمًا خبيثًا أو هادفًا بسلوكه السيئ. يمكن أن يكونوا وحيدين أو مكتئبين ويحتاجون إلى التواصل والاهتمام البشري.
ومع ذلك ، فليس من وظيفتك أن تكون صخرة هذا الشخص. يمكنك أن تكون هناك من أجلهم كما تفعل مع أي صديق آخر. ولكن عندما يكون لديك صديق متشبث ، فإن العلاقة غالبًا ما تكون أحادية الجانب وغير متوازنة ، ولكنها أيضًا غير صحية ومختلة بشكل كبير.
[اقرأ:الـ 13 علامة على أن صديقك مصاص دماء للطاقة]
ماذا تفعل حيال صديق دبق
لقد رأيت وعبرت كل أنواع الأصدقاء المتشبثين. من الصعب التعامل معهم جميعًا. هذا الشخص هو صديقك بعد كل شيء. أنت تعلم أنه شخص جيد وقد تحب وجودهم في الجوار ، لكن الكثير من أي شخص يمكن أن يصبح مشقة.
كيف تخذلهم بسهولة دون الإضرار بمشاعرهم؟ كيف يمكنك إقناع صديق متشبث بالانسحاب دون رفضه؟
هذا وضع حساس للغاية. عندما لا تكون متأكدًا من سبب احتياج صديقك المتشبث إلى هذه الدرجة ، فقد تشعر بالحاجة إلى الالتفاف حول الموضوع. قد تكون عرضة للتذمر بشأن خططك لتجنبها. هذا لا يضيف فقط إلى الشعور بالذنب الذي قد يوقعونه عليك ، ولكنه لا يساعد الوضع العام. [اقرأ:شبح صديق والسيناريوهات عندما يكون من الجيد القيام بذلك]
يتطلب التعامل مع صديق متشبث التواصل المفتوح والصبر وبعض الصدق الفاضح. وإذا لم يكن ذلك محددًا بدرجة كافية ، فجرّب هذه الأساليب لمساعدتك في التعامل مع صديق متشبث.
# 1 لا تشبح أو تتجنبهم.يبدو أن هذا هو الشيء السهل الذي يمكنك فعله عندما يكون لديك صديق متشبث. كنت آمل إذا توقفت عن الرد على رسائلهم النصية وبدأت في إلغاء الخطط ، فسوف يكتشفون ذلك. الشيء هو ، هذا أمر غير محترم للغاية وليس شيئًا سيفعله أي صديق محترم.
متشبث أم لا ، هذا الشخص هو صديقك. إذا تجنبتهم أو شبحهم ، فأنت تضمن فقط أنهم يظلون محتاجين ومتشبثين ويكافحون من أجل العثور على الثقة. [اقرأ:15 طريقة غير تملّكية لتعليم صديق متشبث أن يتوقف عن التشبث]
# 2 لا تثرثر عليهم.قد يكون من السهل أن تتضايق عندما يكون لديك صديق متشبث. تشعر بالذنب والارتباك. تريد التنفيس عن نفسك ، ولكن إذا شاركت مشاعرك في الوقت الحالي ، فقد يؤدي ذلك إلى ثرثرة يمكن أن تعود إليها وتجعل الأمور أسوأ.
بدلًا من التحدث مع الآخرين عن صديقك الدبق ، تحدث معهم.
# 3 تحدث معهم عن حياتهم.عندما تتسكع أو تتحدث ، ما الذي تتحدث عنه؟ هل تتحدث عن أشياء عشوائية؟ هل تتحدث عن حياتك؟ هل هم مفتونون بكل ما تفعله كما لو كانوا يعيشون بشكل غير مباشر من خلالك؟
تحدث معهم حول ما يجري معهم. اسأل عن حياتهم. ربما يكونون متشبثين بخوفهم من الرفض أو قلة الانتباه في المنزل. أنت لا تعرف أبدًا ما يحدث مع صديق دبق. [اقرأ:15 نوعًا من الأصدقاء السامّين يجعلونك بائسًا ويجرّونك إلى أسفل]
# 4 هل يضيفون إلى حياتك؟قد يكون إنهاء الصداقة ممتعًا ، خاصة عندما تشعر أنهم بحاجة إليك ، لكن يجب أن تضع سعادتك أولاً. إذا كان هذا الصديق لا يضيف إلى حياتك بغض النظر عن تمسكه ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في الصداقة.
هل هذا الشخص الذي تريد تسوية الأمور معه أو إبعاد نفسك عنه؟ [اقرأ:هل لديك صديق سام يجلب التعاسة لحياتك؟]
# 5 متى كانت آخر مرة استمتعت فيها بوقتك معًا؟ربما يكون صديقك المتشبث مصدر إزعاج عندما تكون في العمل أو مع حبيبتك ، ولكن عندما تكون معهم ، هل تقضي وقتًا ممتعًا؟ هل لا يزال هناك أساس صحي لصداقتك؟
إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك العودة إلى ذلك في الوقت المناسب. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد ترغب في التفكير فيما إذا كانت هذه الصداقة تستحق العناء. إذا كان التسكع مع صديقك المتشبث يشعر بأنه من جانب واحد أو أنه يذنبك أو يتلاعب بك ، فهذا قد تجاوز الحدود.
# 6 لا تستسلم للذنب.تعلم أن تقول لا عند الحاجة. إذا كنت مع عائلتك أو أصدقاء آخرين ، فلن تحتاج إلى المغادرة لمنح صديقك المتشبث انتباهك الكامل. عندما تكون معهم ، يمكنك التركيز عليهم ، لكن لا تدعهم يتحكمون في أفكارك أو سلوكك عندما لا يكونون في الجوار. سيريدك الصديق اللائق أن تتمتع بحياة كاملة وشاملة ، وليس حياة تدور حوله. [اقرأ:15 علامة على وجود صديق سيء يجب أن تكون دائمًا على اطلاع]
# 7 دعهم يعرفون ما تشعر به.تحدث إلى صديقك المتشبث عن شعورك تجاه سلوكه. لا تتهمهم بأي شيء. بدلاً من ذلك ، استخدم رسائل الإنترنت.
قل شيئًا مثل ، 'أشعر بالذنب عندما تراسلني طوال اليوم وليس لدي الوقت للرد' ، أو 'أشعر بالقلق عندما يبدو أنك بحاجة إلي طوال الوقت ، هل هناك شيء ما يحدث؟' لا تجعلهم يشعرون بالسوء تجاه سلوكهم ، فقط ساعدهم على إدراك ذلك وكيف يجعلك تشعر.
دعهم يعرفون أنك موجود من أجلهم إذا كانوا بحاجة إلى التحدث عن شيء ما. لكن لديك أصدقاء والتزامات أخرى تحتاج إلى اهتمامك أيضًا. [اقرأ:17 صديق سيء يجب عليك إزالته من حياتك]
# 8 اسألهم عما إذا كان هناك شيء يحتاجون إلى التحدث عنه.بمجرد أن تخبرهم بما تشعر به حيال سلوكهم ، اسألهم عن سبب اعتقادهم أنهم صديقون شديدو التشبث. قد لا تكون معالجًا ، ولكن قد تكون قادرًا على مساعدة صديقك في العمل من خلال كل ما يسبب سلوكه.
# 9 ضع الحدود.أوضح لصديقك المتشبث أنك تريد أن تظل أصدقاء وأن تكون في حياته. يجب أن يفهموا أن لديك أشخاصًا آخرين في حياتك يحتاجون أيضًا إلى وقتك واهتمامك. ضع خططًا والتزم بها ، لكن ليس عليك إرسال رسائل نصية في جميع الأوقات. [اقرأ:نصائح مفيدة لوضع حدود مع الأشخاص الصعبين في حياتك]
# 10 تحقق في.تأكد من تسجيل الوصول والتواجد مع صديقك كما تفعل مع أي شخص آخر. انظر كيف تسير الأمور بالنسبة لهم. هل يكوّنون صداقات أخرى أم يتواعدون؟ هل يعملون على ثقتهم أو يستمتعون بوقتهم بمفردهم؟
[اقرأ:هل لديك متلازمة كسر الطيور؟ كيف تكون متعاطفًا مع الحدود]
قد يكون من الصعب تحقيق التوازن في معرفة كيفية التعامل مع صديق متشبث. تريد أن تكون هناك من أجلهم ولكنك تحتاج أيضًا إلى مساحتك. الشيء الجيد هو أنه يمكنك الحصول على كليهما إذا كنت تستخدم هذه النصائح.
