يمكنك أن تتعب من علاقتك لعدة أسباب ، ولكن ما تفعله حيال ذلك هو ما يهم حقًا. اتبع هذه النصائح للرد مثل الكبار.
تمر جميع العلاقات بتقلبات صعود وهبوط ، وأحيانًا تكون هذه التقلبات شائنة. هناك أوقات قد تشعر فيها بالتعب من علاقتك. قد لا تشعر بالإثارة والرومانسية كما كانت من قبل. عادة ، هذا أمر طبيعي وسوف يمر عندما يهدأ الوقت العصيب ، ولكن ليس دائمًا.
إذا كنت تشعر بالتعب من علاقتك ، فقد تكون هناك أسباب أساسية لذلك. قد يكون هناك شيء ما يمكن أن تعمل عليه أنت وشريكك ، ولكن ربما تكون هذه مجرد بداية النهاية.
هناك بعض الأسئلة التي يمكنك الإجابة عليها لمعرفة ما يجب عليك فعله عندما تشعر بالتعب من علاقتك.
[اقرأ:العلامات الحقيقية أن علاقتك انتهت أو على وشك الانتهاء]
هل تعبت من علاقتك؟
قبل أن ندخل في سبب شعورك بالتعب من علاقتك وماذا تفعل حيال ذلك ، هل سئمت حقًا من علاقتك؟
كما ذكرنا ، من الطبيعي تمامًا أن تمر بأمور شائكة في علاقتك. ربما انتقلت مؤخرًا للعيش معًا وقضيت كل وقتك في المنزل في مشاهدة Netflix. الوقوع في روتين أكثر مملًا يمكن أن يجعلك تتجاهل العلاقة الحميمة والجوانب الأخرى من علاقتك التي تحافظ على الشرارة والإثارة على قيد الحياة.
أو ، قد تكون مشغولاً بعملك أو بأشياء عائلتك ويتم وضع علاقتك في الخلف. بدون وقت للاعتناء بعلاقتك ، يمكن أن يجعل الأمر يبدو وكأنه عمل أكثر منه متعة مما يؤدي بك إلى الشعور بالتعب من علاقتك.
من المحتمل أن تمر هذه الأشياء. طالما لاحظت التغيير واتخاذ إجراء للتركيز على رباطك والتحدث عن كيف يمكنك التأكد من أنك لا تتعب من بعضكما البعض ، فإن الخروج من هذه الأخاديد لا يجب أن يكون بهذه الصعوبة.
[اقرأ:15 سببًا شائعًا يجعل الناس يشعرون بالملل من علاقاتهم]
لماذا تعبت من علاقتك؟
لسوء الحظ ، فإن الشعور بالتعب من علاقتك لا يحدث دائمًا بسبب شبق بسيط. يمكن أن يكون أكثر جدية. ولكن ، قبل حل المشكلة ، اكتشف سبب سئمتك من علاقتك.
عندما تحدد سبب هذه المشاعر ، فمن الأسهل معالجتها وجهاً لوجه.
# 1 هل تتواصل؟بمجرد أن تكون مرتاحًا معًا ، من الشائع أن يتلاشى ما كان التواصل المفتوح والصادق. عندما لا تشارك مشاعرك بعد الآن ، تفقد المشاعر التي كانت لديك في وقت سابق في علاقتك.
عندما كنتما معًا لفترة من الوقت ، تتوقع أن يعرف شريكك ما تريده أو ما تشعر به دون أن تقول أي شيء ، ولكن هذا ليس كيف تعمل العلاقات. بدون هذا التواصل المتعمد ، يمكنك بسهولة أن تبدأ في الشعور بالتعب من علاقتك.
قد تشعر بالملل أو أن شيئًا ما ينقصك وأنك تستحق الأفضل. [اقرأ:كيفية إصلاح نقص التواصل في علاقتك]
# 2 هل أنت حميم؟العلاقة الحميمة أمر حيوي للغاية في العلاقة. سواء كان ذلك يعني الجنس أو مجرد الحضن والمسك ، فبدون ذلك ستشعر العلاقة وكأنها صداقة أو حتى أقل من ذلك.
سواء كنت متوترًا أو مشغولًا أو لم تكن في مزاجك مؤخرًا ، فقد يؤدي فقدان الحميمية الجسدية إلى الشعور بالتعب من علاقتك. لا تحصل على شيء ما تحتاجه من هذه العلاقة ، وحتى إذا كنت تتماشى جيدًا ، فقد تشعر بأنها عملية أكثر من كونها رومانسية.
# 3 هل لديك الحجج المتكررة؟عندما تكون في علاقة مريحة طويلة الأمد ، فأنت لا تريد إنهاءها مهما حدث. لقد رأيت الكثير من الأزواج لديهم نفس الحجج مرارًا وتكرارًا. هذا النوع من النمط يجعل كلا الشريكين مستائين ويقودك إلى الشعور بالتعب من العلاقة.
الجدال حول نفس المشكلة مرارًا وتكرارًا لا يوصلك إلى أي مكان. إنها طريق مسدود تستمر في الوصول إليه ، ولكن بدلاً من تحطيمه أو تجربة اتجاه آخر ، تذهب في دوائر. [اقرأ:18 عاطفة لا يجب أن تشعر بها في علاقة صحية]
# 4 هل تكبر؟بعض الأزواج ينمون منفصلين. ربما في مرحلة ما ، وقعت معًا بشكل مثالي. تصطف أنماط حياتك وتريد نفس الأشياء. حسنًا ، الناس يتغيرون ويكبرون وليس دائمًا بنفس الوتيرة.
عندما تلتقيان معًا ، ربما تكون قد شعرت بسعادة تامة لكونك ربة منزل أثناء ذهاب شريكك إلى العمل ، ولكن بعد بضع سنوات ، ربما تكون قد اكتشفت شغفًا بشيء تريد توليه طوال الوقت. ربما تكون قد اكتشفت استقلاليتك أو ثقتك بنفسك.
عندما يتغير أحد الطرفين والآخر لا يقبل أو لا يرغب في قبول هذه التغييرات ، يؤدي ذلك إلى إرهاق العلاقة. أنت لا تترابط معًا بشأن التغييرات التي تمر بها ، وبدلاً من ذلك ، تتباعد أكثر ، حتى لو كنت تشارك السرير كل ليلة.
# 5 هل أنت سعيد؟هذا عامل كبير في سبب شعورك بالتعب من علاقتك. الشيء الذي كان يجلب لك فرحة كبيرة ذات مرة قد لا يضيف شيئًا مفيدًا لحياتك أو قد يجعلك متوترًا أو مستاءً.
إذا كانت علاقتك لا تقدم لك أي شيء يجعلك تبتسم ، فمن المنطقي أنك سئمت منه. عندما لا تجلب لك العلاقة السعادة ، فإنها ترهقك عاطفيًا وجسديًا. [اقرأ:الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لإخبار شريكك أنك غير سعيد]
ماذا تفعل عندما تتعب من علاقتك
عندما تتعب من علاقتك ، قد تشعر أنك لن تسترد هذه الشرارة أبدًا. لقد ولت الإثارة والأعصاب التي كانت لديك في المواعيد القليلة الأولى. أنت عالق في هذه العلاقة السخيفة.
الخبر السار ، يمكنك إيقاظ علاقتك. يمكنك فعل أشياء لإعادة الحياة إلى علاقتك.
# 1 تحدث عن ذلك.أولاً ، تحدث مع شريكك عن ذلك. إذا كنت تريد العمل على الأشياء ، فأخبرهم بما تشعر به.
أخبرهم أنك تفتقد إلى أي مدى كنت متحمسًا لرؤية بعضكما البعض وترغب في استعادة ذلك. تحقق مما إذا كانوا يشعرون بالشيء نفسه أم أنهم منفتحون على العمل عليه. هل تريد التواصل أكثر؟ هل تحتاج إلى أن تكون أكثر عفوية أو مغامرة؟ [اقرأ:كيف تعيد إحياء علاقتك وتعيد الشرر]
# 2 اللعوب.يمكن للمغازلة وإظهار عاطفتك بطرق صغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا عندما تشعر بالتعب من علاقتك. غازل طوال اليوم لزيادة الإثارة قبل أن تقابل بعضكما البعض في المساء. اتركوا بعض ملاحظات الحب الصغيرة حول المنزل أو في السيارة.
# 3 جرب أشياء جديدة.ستذكرك تجربة أشياء جديدة معًا بما قد تفتقده. ربما تعملان بشكل منفصل على علاقتكما مما يجعلكما متعبين منها. بدلاً من ذلك ، اعملوا معًا.
اذهب إلى غرفة الهروب واعملوا معًا لحل اللغز. تعلم لغة جديدة أو جرب يديك في المطبخ الفرنسي. قم برحلة على الطريق أو تمرن معًا. افعل شيئًا جديدًا لكما. سوف يذكرك بأكثر ما تحبه في بعضكما البعض. [اقرأ:30 سؤالًا شقيًا لطرحها على بعضها البعض وإعادة الشرارة المثيرة على الفور]
# 4 خذ بعض الوقت.أحيانًا يكون الاستراحة هي كل ما تحتاجه لتجد الإثارة مرة أخرى. قضاء الكثير من الوقت معًا قد يشعر وكأنك تغرق أو تشعر بالملل مع صحبة بعضكما البعض. أنا لا أقول أنه يجب عليك الانفصال ، ولكن يجب أن تفترق بعض الوقت.
اذهب بعيدا في رحلة مع أصدقائك. مارس هواية جديدة بنفسك. لا يتعين على الأزواج قضاء كل وقتهم معًا. يمكنكما قضاء ليال منفصلة مع عائلتك أو أصدقائك.
يمكن أن يساعدك قضاء وقت أقل معًا في تحقيق أقصى استفادة من وقتكما معًا. بهذه الطريقة لن تكون جالسًا على هواتفك فحسب ، بل لديك أشياء لمشاركتها. [اقرأ:كيف تعطي مساحة في العلاقة ولا تنحرف عن بعضها]
# 5 ابدأ من جديد.إذا مللت من علاقتك وتحدثت عنها وقمت بإجراء تغييرات مع شريكك ، لكنك ما زلت تشعر بأن علاقتك ترهقك أكثر من أي شيء آخر ، فقد يكون الوقت قد حان لإنهاء الأمور.
لا داعي للشجار أو الغضب أو الاستياء للانفصال. قد تتعايش ولا تشعر بما تحتاجه لتكون سعيدًا في العلاقة. هذا جيد تمامًا.
أخبر شريكك الحقيقة. بعد ذلك ، امض قدمًا حتى تشعر بالانتعاش في علاقة جديدة أو بمفردك.
[اقرأ:لماذا تشعر بشيء ما في علاقتك وكيف تجد السبب]
إذا سئمت من علاقتك ، فقم بإحياء الأمور أو اتجه نحو اتجاه جديد تمامًا. الخيار لك.
