إذا كنت قلقًا من أن يصبح الشريك متحكمًا للغاية ، فمن المفترض أن تساعدك علامات العلاقة المسيطرة هذه على رفع العلم الأحمر.
يجب أن تكون العلاقة ذات اتجاهين. يجب أن تحترم شريكك وأن تسترده في المقابل. في علاقة صحية ، يجب ألا ترى هذه العلامات على وجود علاقة سيطرة.
الأمر نفسه ينطبق على الثقة والحب والطريقة العامة التي تُعامل بها. إذا تم استجوابك باستمرار ، وعدم الثقة فيك ، ولم يكن أي شيء تفعله جيدًا بما فيه الكفاية ، فكيف يمكن أن يكون هذا موقفًا سعيدًا؟ لا يهم كم قد تحبهم!
الحاجة إلى السيطرة هي جزء من الطبيعة البشرية ، ولكن إلى حد ما فقط. بعض الأفراد لديهم هذه الحاجة إلى مستويات عالية. يستخدمون تكتيكات متلاعبة لتحريف كل شيء والتحكم في كل ما تفعله. ونتيجة لذلك ، فأنت في المكان الذي يريدونك ... تحت سيطرتهم تمامًا.
[اقرأ:14 سمة مشتركة للسيطرة على الناس وكيفية التعامل معهم]
خلاصة القول هي أن العلاقة المسيطرة ليست علاقة صحية لتكون فيها وستنتهي فقط بطريقة سلبية للغاية.
إذا كنت قلقًا من أن شريكك أصبح محتاجًا بعض الشيء أو ربما يتجه نحو السيطرة ، فتسلح بالمعرفة التي تحتاجها. من خلال القيام بذلك ، يمكنك إجراء تغييرات في علاقتك ، أو اختيار تركها تمامًا.
علامات العلاقة المسيطرة
إذا لاحظت إحدى هذه العلامات من حين لآخر ، فلا داعي للذعر! يصعب التعامل معنا جميعًا في بعض الأحيان ، فنحن بشر بعد كل شيء. قد يعني هذا أن شريكك يمر بيوم سيئ ويقول أو يفعل شيئًا في هذه القائمة ، لكن هذا لا يعني أنه يتحكم. ربما تفعل نفس الشيء في بعض الأحيان!
[اقرأ:15 سؤالاً لتكشف عن شخصية مسيطرة على الفور]
ما يجب أن تقلق بشأنه هو إذا رأيت عدة علامات على وجود علاقة سيطرة في هذه القائمة وتعرفت على الفور على أنها تحدث لك بشكل منتظم. إذا كان الأمر كذلك ، ففكر مليًا في خطوتك التالية.
فيما يلي أقوى 9 علامات على وجود علاقة سيطرة علينا جميعًا أن نكون على دراية بها.
# 1 هم غير آمنين بشكل عام. في حين أن بعض الناس غير آمنين بشكل طبيعي ، فإن هذا لا يعني أنهم يتحكمون. ما يجب أن تقلق بشأنه هو إذا كان شريكك غير آمن. يبدو أنه لا يظهر إلا عندما تخرج إلى مكان ما أو تذكر شيئًا عن شخص آخر. في هذه الحالة ، من المحتمل أن يكونوا مصابين بجنون العظمة أيضًا ، مما قد يؤدي إلى التحكم في السلوك والعناصر الأخرى في هذه القائمة. [اقرأ:18 علامة تدل على أنك تُجبر ببطء على علاقة تحكم]
# 2 يشيرون دائمًا إلى الجوانب السلبية. إذا كان شريكك ينتقدك دائمًا أو يشير إلى نقاطك السلبية ، فهو يسحبك إلى أسفل. الشخص الذي يحبك ليس من المفترض أن يسلط الضوء على أجزاء منك لست مهتمًا بها ، من المفترض أن يبنيك. إذا كانوا ينتقدونك دائمًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار باحترامك لذاتك وإبقائك في متناولهم.
# 3 إنهم متلاعبون بشكل عام. إذا كان شخص ما يتلاعب بك وأخبروك أنه يحبك ، فإنهم يفعلون ذلك لسبب سلبي. هذه حركة نرجسية كلاسيكية ، ويتم القيام بها للسيطرة. ابحث عن الإنارة بالغاز مع هذه النقطة على وجه الخصوص. [اقرأ:16 علامة على أن النرجسي يسيء إليك بمهارة]
# 4 لقد أصبحت منعزلاً تمامًا عن العائلة والأصدقاء. إذا وجدت نفسك منعزلاً مؤخرًا ولست متأكدًا من السبب ، فمن المحتمل أن يكون شريكك قد تلاعب بك للابتعاد عنها. أنت الآن تشعر بالنتائج. إن عزلك عن الآخرين يعني أنه يمكنهم الاحتفاظ بك جميعًا لأنفسهم.
# 5 إنهم يراقبونك دائمًا. إذا كان شريكك متواجدًا دائمًا ، أو يشاهد دائمًا ، أو يتحقق دائمًا من خلاصات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك ، فإما أنه لا يثق بك لسبب وجيه ، أو أنه لا يثق بك لأنه غير آمن. نتيجة لذلك ، يتحول هذا إلى سلوك تحكم. [اقرأ:15 علامة على وجود صديق متحكم لا تلاحظه معظم الفتيات إلا بعد فوات الأوان]
# 6 يجعلونك تشعر وكأنهم يعطونك كل شيء. أسلوب السيطرة هو جعلك تشعر بأن كل ما لديك ، يعود إليهم. تم تصميم هذا أيضًا لتقويض ثقتك بنفسك وتجعلك تشعر أنك لا تستطيع تحقيق أي شيء بمفردك.
# 7 هم حارس النتيجة. كلنا نرتكب الأخطاء. كلنا نقول أو نفعل أشياء نتمنى ألا نفعلها ؛ نحن بشر بعد كل شيء. إذا كان شريكك يحافظ دائمًا على النتيجة ويذكرك بالأشياء التي قلتها أو فعلتها ، فهو يتحكم فيك. هذه علامة كلاسيكية على علاقة سيطرة. يمكن أيضًا أن يكون عن طريقهم القيام بأشياء لطيفة من أجلك ثم استخدامها كورقة مساومة في وقت ما في المستقبل.
# 8 يجعلونك تشعر بالذنب بسهولة بالغة. إذا استخدم شريكك أساليب الشعور بالذنب للحصول على ما يريد ، فهو يستخدم أساسًا شعورك بالذنب للتحكم في أفعالك المستقبلية.
قد لا يكون لديك ما تشعر بالذنب حياله. سوف يحرفون الأشياء بطريقة ما ويتسببون في ارتفاع مشاعر الذنب. قد يكون حتى نظرة يعطونك إياها. نتيجة لذلك ، تتخلى عن كل شيء وتفعل ما تريد. لا يزال يتحكم في أي من الاتجاهين. [اقرأ:كيف تتوقف عن الشعور بالذنب وتبدأ أخيرًا في العيش من أجلك]
# 9 يجعلونك تشعر بعدم كفاية. هل تشعر عمومًا بعدم كفاية وجود شريك حياتك؟ هذه ليست علامة جيدة! من المفترض أن تشعر بالارتفاع والروعة أينما كانوا. إنها وظيفتهم التأكد من حدوث ذلك.
إذا شعرت بالعكس ، على سبيل المثال أقل بكثير مما أنت عليه في الواقع ، إنها إحدى العلامات الكبرى لعلاقة سيطرة. يتعلق الأمر بشكل أساسي بإبقائك 'في صندوقك' ورفض السماح لك بالتألق. [اقرأ:12 معايير مزدوجة سامة في العلاقة]
بأي شكل من الأشكال ، السيطرة غير صحية
العلاقات ليست سهلة. في بعض الأحيان نقوم بأشياء نأسف عليها. يتعلق الأمر بالتسوية ومعرفة أننا في بعض الأحيان نخطئ ، لكننا نسامح ونمضي قدمًا. إذا لاحظت أن شريكك يستخدم كل شيء صغير ضدك ، وأنه لا يمكنك أبدًا فعل أي شيء بشكل صحيح ، وأنه لسبب ما ، تجد نفسك معزولًا عن المقربين منك ، فهذه علامة حمراء ضخمة.
في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بقليل من عدم الأمان من حين لآخر والقلق بشأن ترك شريكك لك ، فليس من الطبيعي السماح لهذه المشكلة الصغيرة بالسيطرة على حياتك. من الطبيعي أن تراودك هذه الأفكار. إذا سمحت لهم بالتحكم في أفعالك ، يجب أن تتساءل عما يحدث تحت السطح.
إذا لاحظت أن شريكك يظهر بعض العلامات أعلاه ، اجلس واسأل عما يحدث بالفعل. إذا كانت السيطرة لا تبدو شديدة للغاية ، فهل يمكنك الجلوس مع شريكك والتحدث عن الأشياء ، وشرح ما تشعر به؟ نأمل أن يؤدي ذلك إلى حل المشكلة. ربما لا يعرف شريكك كيف يتصرفون.
من ناحية أخرى ، إذا أصبحوا دفاعيين أو غاضبين أو قلبوا الأمور عنك ، فمن المحتمل جدًا أنك للأسف في علاقة مع فرد متحكم. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بتقييم الأمر بجدية. تساءل عما إذا كانت هذه العلاقة تستحق العذاب الآن ، وأيًا كان ما قد يحدث في المستقبل.
الحاجة للسيطرة على فرد آخر ليست صحية. بالتأكيد ، نحب جميعًا أن تسير الأمور في طريقنا. يجب ألا نستخدم التلاعب أبدًا لضمان حدوث ذلك ، خاصةً مع شخص ندعي أنه نحبه ونهتم به. الشخص الذي يتحكم فيك ليس شخصًا لديه اهتماماتك الفضلى.
[اقرأ:كيف نفهم الفرق بين السيطرة مقابل الرعاية]
قد تبدو علامات العلاقة المسيطرة طبيعية إلى حد ما عند النظر إليها بشكل فردي. تذكر أنه لا يوجد مجال للسيطرة في علاقة صحية.
