لا يتم إنشاء جميع العلاقات على قدم المساواة ، ولكن بالنسبة لمعظم الأزواج ، هناك بعض الاحتياجات العاطفية الأساسية في العلاقة التي يجب تلبيتها حتى تزدهر.
كل العلاقات الرومانسية وحتى غير الرومانسية مبنية على المشاعر. عندما يتم تلبية هذه الاحتياجات العاطفية في علاقة ما ، فإنك تشعر باتصال مع شخص ما وتنمو لتتطور إلى علاقة.
من هناك ، تنمو تلك المشاعر من الحب والثقة. تصبح هذه الأشياء بعد ذلك جزءًا من حياتك اليومية. أنت تحترم بعضكما البعض وتستمع لبعضكما البعض وهذه الأشياء ضرورية لك لتكون سعيدًا معًا.
عندما تكون أنت أو شريكك غير قادرين على تلبية تلك الاحتياجات العاطفية في العلاقة ، يمكن أن تسير الأمور جنوبًا بسرعة كبيرة. عدم الثقة والاستياء وعدم الاحترام ليست سوى بعض الأشياء التي يمكن أن تنشأ عندما لا يتم تلبية الاحتياجات العاطفية للأزواج.
[اقرأ:كيف تعرف عندما لا تعمل العلاقة - 15 شيئًا يجعلها تنهار]
ما هي الاحتياجات العاطفية في العلاقة؟
تختلف الاحتياجات العاطفية من شخص لآخر. ما يحتاجه بعض الناس ، قد لا يحتاجه الآخرون والعكس صحيح. الاحتياجات العاطفية في العلاقة ليست مجرد أشياء تحتاجها من شريك حياتك ، ولكن ما تقدمه لبعضكما البعض.
هذه ليست مجرد أشياء مثل الثقة والاحترام والتواصل. إنها ليست أشياء تريدها ، مثل أن يكون شريكك في المنزل لتناول العشاء كل ليلة.
تعتبر الاحتياجات العاطفية من المتطلبات الأساسية لك لكي تشعر بالرضا والرضا عن علاقتك. وستكون هذه مختلفة بالنسبة للجميع.
بالنسبة لشخص واثق من احترامه لذاته ، فقد لا يحتاج إلى الطمأنينة في العلاقة بل يحتاج إلى الاستقلال والثقة. قد يحتاج الشخص الذي يعاني من مشاكل الثقة إلى طمأنة شفهية وتقدير. [اقرأ:12 توقعات علاقة صحية تحدد حياة حب جيدة]
على سبيل المثال ، لا يمكنني أن أكون سعيدًا في علاقة ما دون الشعور بالأمان مع شريكي. حاجتي العاطفية رقم 1 هي السلامة والأمان عندما نكون معًا. أحتاج إلى معرفة أنني قد أصاب بنوبة هلع أو أمرض وما زلت أحتفظ بها من أجلي. غالبًا ما تنشأ هذه الاحتياجات العاطفية من العلاقات السابقة أو حتى الطفولة. لقد تُركت عند إظهار ما يمكن أن يكون عليه قلقي ، لذلك لكي أشعر بالأمان في علاقة أحتاج إلى معرفة أنه يمكنني الحصول على تلك اللحظات وما زلت أعتمد على شريكي.
إذا تخلى أحد الوالدين عنك في سن مبكرة ، فقد يكون الاستقلال أحد احتياجاتك العاطفية. قد تحتاج إلى علاقة تزدهر عندما تكون معًا ولكن لا تدع حياتك بأكملها وقيمتك الذاتية تعتمد على شريك حياتك.
الاحتياجات العاطفية في العلاقة هي التي تجعل كلا الشريكين سعداء معًا ، حتى لو كان لكل شريك احتياجاته الخاصة.
[اقرأ:قواعد العلاقة الـ 25 التي يجب اتباعها لضمان سعادة كلا الشريكين]
أهم الاحتياجات العاطفية في العلاقة
يمارس بعض الأشخاص ضغطًا كبيرًا على علاقتهم لتلبية جميع احتياجاتهم العاطفية. الشيء هو أن كل احتياجاتنا العاطفية لا يمكن أن يلبيها شخص واحد. لهذا السبب لدينا عائلة وأصدقاء ووظائف خارج علاقاتنا.
تقدم لنا هذه العلاقات الإنجاز والولاء والفخر بعيدًا عن علاقاتنا الرومانسية. ولكن عندما تكون في علاقة ، يجب تلبية بعض الاحتياجات العاطفية حتى تضيف هذه العلاقة إلى حياتك بدلاً من استنزافها. [اقرأ:هل أنت معتمد؟ 14 علامة تعتمد على طريقة شريك حياتك أكثر مما ينبغي]
على الرغم من أن هذا قد لا يكون صحيحًا بالنسبة لكل شخص وكل زوجين ، إلا أن هذه بعضًا من أهمها ، وهي احتياجات عاطفية شائعة في العلاقة.
# 1 الثقة. كل علاقة تتطلب الثقة لتعمل بشكل صحي. الثقة ليست شيئًا يحدث فقط في العلاقة. يحتاج إلى رعايته والعناية به. الثقة هي حاجة عاطفية لأنه بدونها يمكن أن يشعر كلا الشريكين بالاستياء والغيرة والشك والريبة.
تؤدي هذه الأشياء إلى أن تصبح العلاقة مرهقة وليست وسيلة للتعامل مع الضغط الخارجي.
# 2 الراحة. الراحة في العلاقة تشبه الأمن أو السلامة. في معظم العلاقات ، أو يجب أن أقول ، العلاقات الصحية ، يجب أن يكون كلا الشريكين قادرين على أن يكونا على طبيعتهما من أجل تحقيقهما.
الاحتياجات العاطفية مثل الراحة تأتي مع الوقت. يجب أن تكون قادرًا على الاسترخاء والانعطاف حول شريكك دون خوف من الحكم. [اقرأ:كيف تبدو العلاقة الصحية؟ دليل لبناء واحد]
# 3 القوة. أعلم أن القوة كلمة مشكوك فيها عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. يتحدث الناس عن من يملك أكبر سلطة ، لكن عندما أقول القوة ، أعني توازنها. تعني الحاجة العاطفية للقوة أنك تشعر بأن لك رأي في القرارات.
يحتاج معظم الناس إلى الشعور بأن آرائهم مهمة وأن لديهم بعض السيطرة على ما يفعلونه معًا. بدون ذلك ، يمكن بسهولة أن تصبح العلاقات أحادية الجانب وغير فعالة.
# 4 العلاقة الحميمة. بالطبع ، كل العلاقات مختلفة ، لكن مستوى معين من العلاقة الحميمة يأتي معها جميعًا. سواء كان ذلك يعني الحضن على الأريكة ، أو ممارسة الجنس ، أو مجرد مشاركة العناق ، فهذا شيء تحتاجه معظم العلاقات الرومانسية لتستمر.
عندما ترى زوجين مسنين كانا معًا منذ أكثر من 50 عامًا لا يزالان يغازلان ويمسكان بأيديهما ، فهذه هي العلاقة الحميمة. عندما تزحف من السرير في الصباح ويسحبك صديقك للخلف فقط من أجل قبلة أخرى ، فهذه هي العلاقة الحميمة. هذه هي الأشياء التي تبقي الشرارة حية. [اقرأ:13 طريقة غريبة ولكنها فريدة لبناء علاقة حميمة مع شريك حياتك]
# 5 الاهتمام. كبشر ، نسعى جميعًا إلى الاهتمام. سواء كنت انطوائيًا أو منفتحًا ، فإننا نسعى جميعًا إلى الاهتمام ، خاصة في العلاقات الرومانسية. تريد أن تعرف أن شريكك يمنحك اهتمامًا كاملاً. هذا يدل على أنهم يهتمون بك ويجعلونك أولوية.
بدون الانتباه ، يمكن أن تطغى على الاحتياجات العاطفية في العلاقة أشياء خارجية مثل العمل والأصدقاء والتوتر.
# 6 الخصوصية. حتى مع الثقة والشفافية ، فإن الحاجة العاطفية لمعظم العلاقات هي الخصوصية. في معظم الحالات ، لا يمكنك التمتع بالخصوصية بدون الثقة والعكس صحيح. الشيء المتعلق بالثقة هو أنها لا تتعلق بالتواصل ولكنها تزدهر على الإيمان.
الخصوصية جزء من الاستقلالية والفردية في العلاقة وتحتاج إلى الخصوصية لذلك. [اقرأ:18 عادات سيئة ستجعل شريكك يريد أن يتركك]
# 7 الرفقة. نعم ، حتى العلاقات الرومانسية تتطلب الرفقة. الأمر لا يتعلق فقط بالعاطفة والشرر. يتم بناء الكثير من العلاقات على شركة مشتركة وممتعة. حتى مع الحميمية والراحة ، فإن الرفقة هي حاجة بشرية نتوق إليها جميعًا.
تريد أن يكون لديك تفاعل بشري سواء كان ذلك محادثات عميقة متبصرة ، أو نكات فظة ، أو الجلوس بصمت معًا لمشاهدة التلفزيون. [اقرأ:16 أسرارًا لعلاقة سعيدة تمامًا]
# 8 الالتزام. الالتزام يعني شيئًا مختلفًا للجميع. يلتزم البعض مع إبقاء الأمور مفتوحة والبعض الآخر يؤمن بالزواج الأحادي. لا توجد طريقة خاطئة للالتزام ، لكن الالتزام عادة ما تحتاجه كل العلاقات.
يمكن اعتباره التزامًا ولكن في الغالب ، يكون الالتزام هو مستوى متساوٍ من التفاني المتفق عليه تجاه بعضهما البعض. الالتزام هو حاجة عاطفية في العلاقة ، وبدونه لا يكون معظم الأزواج على نفس الصفحة.
# 9 القيمة. معرفة أنك مهم بالنسبة لشريكك أمر حيوي للغاية. أنت تعرف ما تشعر به تجاههم ، لكنها حاجة عاطفية في العلاقة لفهم قيمتك. عليك أن تعرف أن مكانك مهم بالنسبة لهم.
يمكن تقديم هذا بشكر بسيط للبعض والبعض الآخر بحاجة إلى المزيد. يحتاج معظمنا إلى معرفة أن شريكنا يقدرنا على ما نقوم به وأننا هناك. بدون ذلك ، نحن عالقون في مأزق العلاقة.
[اقرأ:أجمل 25 إيماءة يمكنك استخدامها في حياتك اليومية]
هذه الاحتياجات العاطفية في العلاقة ضرورية لصحة وسعادة جميع المعنيين. إذا تمكنت من التأكد من تلبية هذه الأساسيات التسعة وتحديد أولوياتها ، يمكن أن تكون العلاقة مصدرًا لا ينتهي من الفرح.
