الزواج فيه تقلبات ، لكن هل زواجك مبني على الشجار؟ هذا لا يظهر حب شريكك. حان الوقت للتخلص من الاستياء في الزواج.
يحب الناس التفكير بمجرد العثور على شخص ما تريد أن تكون معه ، كل شيء ينحدر من هناك. لكن الواقع هو أن الزواج يأتي مع تحديات مستمرة ، بغض النظر عن مدى حبك. تقلب الحياة منحنيات ، وحتى أقرب الأزواج يمكن أن ينتهي بهم الأمر بالاستياء في الزواج.
يحدث الاستياء في الزواج عندما لا تتم مناقشة المشاعر. من السهل أن تشعر بالراحة مع شريكك وتنسى التواصل مع المشكلات الفعلية معًا. ما يحدث هو أن هذه المشاعر تتراكم بداخلك حتى تستيقظ يومًا ما وتشعر بالاستياء تجاه شريكك.
بمجرد أن تشعر بالاستياء ، ما لم تعالجها ، فهناك فرصة لتدمير علاقتك. لا أحد يريد أن يرى الزواج ينتهي على شيء كان يمكن منعه تمامًا.
[اقرأ:اكتشاف علامات الاستياء في علاقتكما مبكرًا]
15 طريقة لتجنب أي استياء في الزواج
إذا كانت لديك مشاعر الاستياء في زواجك ، فأنت لست وحدك. لكنكعلبةالتغلب عليه والحصول على زواج أسعد. أليس هذا ما يريده الجميع؟ فيما يلي 15 طريقة يمكنك من خلالها إبعاد الاستياء عن زواجك.
من خلال العمل على ذلك ، ستكون قادرًا على المضي قدمًا مع شريكك وستشعر حقًا بالسعادة لأنك متزوج. أين الحب؟
# 1 هناك فرق بين الغضب والاستياء. انظر ، هناك فرق كبير ، ومعرفة أنه قد يغير الأشياء بالنسبة لك. الغضب هو عاطفة تتيح لك معرفة أن هناك شيئًا ما يجب معالجته. ويمكن استخدام هذه المشاعر لحل المشكلات. من ناحية أخرى ، الاستياء هو عندما لا يتم معالجة الغضب. إنه غضب متراكم بداخلك لفترة طويلة. [اقرأ:كيف تسامح شخصًا ما - 15 طريقة لإرهاق عقلك]
# 2 ثق بمشاعرك. أحيانًا نشك في مشاعرنا وعواطفنا لأننا لا نعتقد أنها صحيحة بالضرورة. ولكن إذا كنت تشعر بطريقة معينة ، فهذا لا يعني أنك حساس للغاية ، أو أنك تبالغ في رد فعلك. مشاعرك مهمة ، ثق بهم.
# 3 ضع زواجك أولاً. إذا كنت تريد التخلي عن الاستياء ، فركز على وضع زواجك أولاً. سيستغرق التخلي عن الاستياء الكثير من العمل ؛ ستحتاج إلى منح شريكك اهتمامك الكامل. هذا لا يعني أنه يجب عليك ترك وظيفتك ، ولكن اجعل زواجك أولوية. [اقرأ:25 قواعد علاقة يجب اتباعها من أجل الحب الناجح]
# 4 العلاج ليس بالأمر السيئ. هذا لا يعني أن علاقتك على وشك الانتهاء ، ولا تعرف ماذا تفعل. العلاج يدور حول العثور علىحقيقةمشاكل في زواجك والبحث عن الحلول. سيساعدك إلقاء نظرة غير متحيزة على زواجك على اكتشاف أشياء ربما لم تراها بنفسك.
# 5 إعادة الاتصال. لا أستطيع أن أؤكد هذا يكفي. أنتبحاجة إلىللتواصل مع مشكلتك. إذا كنت تشعر بالأذى بشأن شيء فعلوه أو قالوه ، فتحدث معهم بشأنه. إذا شعرت بالاستياء ، أخبرهم. شريكك يريد أن يكون في زواج سعيد ؛ إنهم بحاجة لسماع مشاعرك واهتماماتك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها العمل على تحسين العلاقة. [اقرأ:14 خطوة صغيرة لتواصل أفضل في علاقتك]
# 6 اذهب في ليالي التاريخ. عندما نكون في علاقات طويلة الأمد ، فمن السهل أن نتكاسل وتتراخى في التواصل والتواصل. ليالي المواعيد هي ، أولاً وقبل كل شيء ، بديلاً أرخص للعلاج ، وتدفعكما لقضاء بعض الوقت مع بعضكما البعض في مكان مختلف عن منزلك. سواء كنت ستشاهد مسرحية أو حفلة موسيقية أو تجرب مطعمًا جديدًا ، ستمنحك الوقت لإعادة الاتصال.
# 7 شريكك لا يستطيع قراءة أفكارك. على الرغم من أن شريكك يعرف أنك تحب الجزء الخلفي من يده ، فلا تفترض أنه يمكنه قراءة أفكارك. أنتدائماتحتاج إلى تذكر هذا والتركيز على التواصل بوضوح مع شريك حياتك. الحياة مزدحمة ومليئة بالتغييرات. لن يكون شريكك دائمًا قادرًا على تحديد احتياجاتك وتقديمها.
# 8 أخرج عبارات 'أنا'. نعم بالتأكيد. عبارة 'أنا'. على الرغم من أنك قد تحرك عينيك ، فإن استخدام 'أنا' في بداية الجملة يغير كل شيء. إذا كنت تعالج مشكلة لشريكك ، فاستخدم عبارات 'أنا'. سيؤدي ذلك إلى تجنب أي مجادلات تافهة وسيمنعك من إلقاء اللوم على شريكك.
# 9 تعلم التخلي. هذا لا يعني أنك يجب أن تتجاهل مشاعر الغضب أو الحزن لديك. لا يجب عليك. لكن اترك المواقف الماضية التي أصبحت سامة بالنسبة لك. الاستياء يجلس بداخلك ويتفاقم. إذا كنت ترغب في التقدم في زواجك ، اترك هذه المشاعر تذهب. [اقرأ:كيف تطلق العنان للغضب والاستياء الكامنين في داخلك]
# 10 تحديد مسببات الاستياء. أنت بحاجة للنظر فيماذا او مايجعلك تشعر بالاستياء. هل يعتمد عليك شريكك في القيام بجميع الأعمال المنزلية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون هذا سببًا جيدًا لشعورك بالاستياء تجاههم. حطم علاقتك حقًا وحدد المحفزات. سيقربك خطوة واحدة من حل المشكلة.
# 11 انظر إلى الحلول. اجلس مع شريكك وأبلغه بمشاعرك واجعله يتحدث عن مشاعره. بمجرد أن تصبح جميع البطاقات على الطاولة ، فكر في الحلول الفعالة. ما الذي يمكن أن تفعله كلاكما للتخلص من الاستياء في الزواج؟
# 12 تواصل جسديًا مع شريكك. عندما تشعر بالاستياء ، فإنك تدفع شريكك بعيدًا عنك. من السهل استبعادهم ، لكن ذلك لن يحل المشكلة. على الرغم من أنك قد تتأذى ، تواصل مع شريكك جسديًا. امسك أيديهم ، احتضن ، قبلة ، أي شيء تشعر بالراحة للقيام به ممارسة الجنس مهمة أيضًا للتواصل مع شريكك. [اقرأ:16 لمسة غير جنسية ستساعدك على التواصل والشعور بالحب]
# 13 اجعله طريقًا باتجاهين. لا يمكنك أن تكون الشخص الوحيد الذي يعمل على التخلي عن الاستياء. إذا كانت هناك أشياء يفعلها شريكك وتؤذيك ، فعليهم أن يكونوا على دراية بها ويعملون على التواصل معهم أيضًا. كما تعلم ، الزواج هو طريق ذو اتجاهين ، ويجب أن تقابل في منتصف الطريق.
# 14 سامح. يحدث الاستياء عندما لا تسامح شريكك على ما فعله. نعم ، لقد جادلت الأسبوع الماضي ، ولكن إذا كنت تريد أن تعيش خالية من الاستياء ، فاغفر لشريكك وامض قدمًا. يمكنك إخبارهم بما فعلوه وأصابك ، ومنحهم مساحة للاعتذار. [اقرأ:إليك من أين تبدأ إذا كنت ترغب في تحسين زواجك]
# 15 تذكر أن الأمر يتطلب العمل. عند قراءة هذه النصائح ، يمكنك قراءتها بسهولة. لكن ، تذكر أن هذه النصائح تتطلب عملًا مستمرًا على كلا الجانبين. لذا ، فإن التعبير عن مشاعرك في يوم من الأيام ثم عدم القيام بذلك في اليوم التالي لن يساعد زواجك على المدى الطويل. إذا كنت تريد التخلي عن الاستياء في الزواج ، فسوف يتطلب الأمر عملاً.
[اقرأ:الأسرار الـ 13 للزواج السعيد التي يمكن أن تصنع علاقتك أو تنهيها]
مثل أي زوجين ، أنت ترغب في زواج سعيد. على الرغم من عدم وجود زواج بدون تقلبات ، استخدم هذه النصائح لإبعاد الاستياء في الزواج عن زواجك.
