نادرا ما تدوم العلاقات النرجسية. بالنسبة لضحية هذا النوع من الإساءة ، فإن نمط العلاقة النرجسية هو نمط من الألم والارتباك.
من السهل الوقوع في السحر ، ويمكن أن يكون ساحقًا وممتعًا للغاية ، لكن المظاهر نادرًا ما تكون على ما يبدو. قد تعتقد أنك وجدت الشريك المثالي ، سواء كان حبيبًا أو صديقًا. لكن ما لا تدركه هو أنك دخلت للتو في المرحلة الأولى من نمط العلاقة النرجسية. وستلزم نفسك بقوة أكبر في شبكة الألعاب والخداع.
إذا كنت قد انجذبت إلى شخص نرجسي ، فمن المحتمل أنه لم يكن لديك أي دليل على أنه نرجسي عندما لفت انتباهك لأول مرة. ربما قاموا بقصفك بالاهتمام وجعلك تشعر بأنك مركز الكون ، فقط بعد ذلك فجأة تركك معلقًا ولا تعرف حقًا أي طريق كان لأعلى أو لأسفل.
نمط العلاقة النرجسية نموذجي ونادرًا ما ينتهي بشكل جيد.
بالطبع ، يجب أن نحكم على كل شخص بناءً على مزاياه الخاصة ، وأن ندرك أنه لن يتصرف الجميع بنفس الطريقة ، ولكن أكبر سمة للنرجسي هي أنه يفتقر إلى التعاطف. عندما تفتقر إلى هذه السمة الرئيسية ، فأنت لا تحب أو تشعر بنفس الطريقة. هذا يجعل من السهل الفصل وممارسة الألعاب ، والتلاعب والتسبب في شعور شخص ما بالألم ، دون أن يزعجك ذلك على الإطلاق.
[اقرأ:كيفية معرفة ما إذا كان شخص ما نرجسيًا والتعرف عليه على الفور]
نصيحتي لك هي كالتالي - إذا كنت متصلاً بشخص نرجسي وكنت على دراية كبيرة به أو كنت تشك فيه ، تحرر الآن. لا يمكنك حفظهم ، لا يمكنك تغييرهم ، ولن يتوقفوا فجأة عن طرقهم المتلاعبة. بالنسبة إلى النرجسي ، هذا هو الحال ببساطة.
لمساعدتك على فهم ما إذا كان هذا هو واقعك ، نحتاج إلى استكشاف نمط العلاقة النرجسية النموذجي بمزيد من التفصيل.
[اقرأ:ما الذي يسبب النرجسية؟ الحقائق والنظريات لفهم النرجسي]
المراحل السبع لنمط العلاقة النرجسية النموذجي
يمكن أن تكون المراحل التي سأتحدث عنها بترتيب مختلف من حين لآخر ، ولكن في الغالب ، ستتبع مسارًا نموذجيًا للغاية.
# 1 هجوم السحر. في هذه المرحلة ، من المحتمل جدًا أنك ستشعر وكأنك الشخص الأكثر تميزًا في العالم. هذه هي المرحلة الأكثر إدمانًا في اللعبة وهي قوية. عندما تشعر بالدهشة ، عندما يمنحك شخص ما الاهتمام ويسحر الحياة منك ، لا شيء آخر مهم. المشكلة؟ هذا هو الهدف.
كلما زاد سحرهم في هذه المرحلة من نمط العلاقة النرجسية ، زاد احتمال مغادرتك. لماذا؟ لأنهم سوف يسحبونك إلى هذا الجزء كلما فكرت في المغادرة. عندما تصبح الأمور صعبة ، سوف يذكرونك بسحر هجومهم ويبدأون في التصرف بهذه الطريقة مرة أخرى. إنه قوي وسريع التلاعب. [اقرأ:ما يعنيه حقًا الوقوع في حب شخص نرجسي]
من المحتمل جدًا أيضًا أن يثقوا فيك بشأن شيء ما أو يجعلونك تشعر بالأسف تجاههم بطريقة ما. مرة أخرى ، هذه طريقة لاستخدام مشاعرك ضدك والتلاعب بردود أفعالك في وقت ما في المستقبل.
# 2 تبدأ عمليات التقليل الدقيقة. في قلب كل نرجسي نقص الثقة بالنفس. كما ترى ، يجب أن يكون النرجسي هو الأفضل دائمًا ولديه الأفضل. وقد يبدون واثقين جدًا من الخارج ، لكنهم في أعماقهم مرعوبون من أنك ستغادر. لذلك ، من أجل منعك من القيام بذلك ، يبدأون بسخرية صغيرة على نفقتك ، عادة في الأماكن العامة.
يأتي بنتائج عكسية؟ ليس صحيحا. كلما قاموا بإحباطك ثم استمروا في سحرك ، زاد احتمال اعتمادك عليهم في عامل الشعور بالرضا الذي يجلبه لك سحرهم. عندما يخبرك شخص ما بشيء سيء عن نفسك ، تشعر بالإحباط ، أليس كذلك؟
بعد ذلك ، عندما يتابعون الأمر بعد فترة وجيزة مع المجاملات ويتصرفون عمومًا مثل الشخص الأكثر روعة على هذا الكوكب ، فإنك تبدأ فجأة في الشعور بالتحسن مرة أخرى. إن اندفاع الأدرينالين من الألم والتخفيف يسبب الإدمان ويبقيك إلى جانبهم نتيجة لذلك. [اقرأ:العرض النرجسي - كيفية التوقف عن منحهم الاهتمام الذي يتوقون إليه]
# 3 يعزلك ببطء عن العائلة والأصدقاء. المرحلة التالية من نمط العلاقة النرجسية هي العزلة البطيئة عن أقرب الأشخاص إليك. عندما تكون مفتونًا تمامًا بالنرجسي ، فمن المحتمل أن تتجاهل العلامات الحمراء ، أو لا تراها على الإطلاق.
المشكلة هي أن أصدقائك وعائلتك سيراهم بوضوح شديد وسيحاولون تحذيرك. لن تفعل أي شيء حيال ذلك في هذه المرحلة لأنك مدمن مخدرات تمامًا على النرجسي ، لكن النرجسي سيصاب بالذعر من أنك ستغادر. ونتيجة لذلك ، فهم لا يريدون منك الارتباط بهؤلاء الأشخاص وسيبدأون ببطء في محاولة إبعادك عنهم ، باستخدام مجموعة من التكتيكات المختلفة.
ليس من غير المعتاد أن يقضي ضحية الإساءة النرجسية حرفيًا وقتًا يقارب الصفر مع الأصدقاء والعائلة بنهاية النمط. [اقرأ:متلازمة الضحية النرجسية وكيف تجد طريقك للخروج من هذه الفوضى]
# 4 بعض العلامات تبدأ في الظهور. في مرحلة ما خلال نمط العلاقة النرجسية ، ستبدأ في رؤية بعض العلامات الحمراء بنفسك. لقد تجاهلتهم من قبل ، لكن الإهمال والإخفاق في محاولة جعلك تشك في أن نقراتك في مكانها تدرك أن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا.
في هذه المرحلة ، قد تبدأ في التراجع ، أو ربما تخرج بمفردك قليلاً ، أو ربما تبدأ في رؤية الأصدقاء أكثر قليلاً ، أو تفعل شيئًا لنفسك.
سوف يلاحظ شريكك أو صديقك النرجسي ذلك ويصاب بالذعر. ستجد بعد ذلك أنهم عادوا إلى هجوم السحر ، محاولين تذكيرك لماذا بدأت في رؤيتهم في المقام الأول. الاحتمال هو أن هذا سيكون كافيًا لتذكيرك بالأوقات السعيدة ، ونتيجة لذلك ، ستبقى. [اقرأ:ما هو الحوم؟ يلعب النرجسيون الألعاب لامتصاصك مرة أخرى]
# 5 تقنيات الإضاءة بالغاز تزداد سوءًا. نرجسي الخاص بك كان يحلق حلاقة دقيقة هناك ، وكان عليه أن يعود إلى سحر الهجوم 101 من أجل منعك من المغادرة. الآن هم بحاجة إلى تصعيد التلاعب والإضاءة بالغاز ، لمنعك من الوصول إلى هذه النقطة مرة أخرى.
تعني إضاءة الغاز في الأساس جعلك تشكك في عقلك أو حتى تشك في سلامتك. ربما ينكرون معرفتهم بقولهم شيئًا ما أو التخطيط لمقابلتك ، عندما تعلم أنهم رتبوا الأمر أو قالوا ذلك من قبل. نتيجة لذلك ، ستبدأ في التساؤل عما إذا كنت قد اختلقت الأمر برمته في رأسك. [اقرأ:هل أنت مضاء بالغاز؟ 14 تشير إلى أن شخصًا ما يعبث برأسك]
# 6 يبدأون في الانسحاب وأنت غير متأكد من مكانك. عندما يتأكد الشخص النرجسي من وصولك إلى حيث يريدك ، سيبدأ في الابتعاد ، ربما باستخدام السلوك العدواني السلبي أو ببساطة عدم الاتصال بك لبضعة أيام.
لن يكون لديك أي فكرة عن سبب تعرضهم للبرد فجأة وسيؤثر عليك بشكل أعمق مما تدرك. السبب هو أنك أصبحت معتمدًا على شخصيتك النرجسية ، وهذا بالضبط ما أرادوه. أرادوا السيطرة. [اقرأ:النفخ ساخنًا وباردًا - المراحل الثلاث لشرح سبب قيام شخص ما بذلك]
# 7 يغادرون أو يغادرون. المرحلة الأخيرة في نمط العلاقة النرجسية هي أن يغادر النرجسي أو تغادر. ليس هناك أمل كبير في نهاية سعيدة هنا ، يؤسفني أن أقول. لا أحد يستحق البقاء في علاقة تسبب له ألمًا نفسيًا وكربًا ، ويجب ألا تحاول أبدًا القيام بذلك. [اقرأ:كيف تعرف ما إذا كان النرجسي قد انتهى معك ويشعر بالملل بالفعل]
من غير المرجح أن يغادر النرجسي ، وعادة ما يكون الضحية ، ولكن الأمر يتطلب الكثير من القوة والشجاعة من أجل إخراج نفسك من هذا النوع من العلاقات والابتعاد فعليًا. الشيء ، بمجرد اتخاذ القرار ، عليك أن تمضي فيه وتلتزم به. قد يجربون هجوم السحر مرة أخرى ، لكن لا تستمعوا إليه!
[اقرأ:كيف تجعل نرجسي يندم على تركك]
تظهر هذه المراحل السبع لنمط العلاقة النرجسية مدى ميؤوس من هذا النوع من العلاقة. كما أنه لا يمس جبل الجليد حول مدى الألم الذي يمكن أن يكون عليه من حيث الإساءة والتلاعب والتعليقات التي سيتم إلقاؤها في طريقك. نصيحتي لك؟ تعرف عليه واخرج من هناك ، قبل أن تصل إلى النقطة التي تكون فيها ندوبًا عاطفياً مدى الحياة.
