الغضب النرجسي: كيفية التعامل مع رد الفعل الغاضب للنرجسي

إن مشاهدة شخص تهتم به يطير في حالة من الغضب أمر مرعب. التعامل مع الغضب النرجسي يعني اتخاذ قرار. هل تريد هذا في حياتك؟

كيف تتعامل مع شخص يغضب من دون سبب محدد ، بخلاف حقيقة أنك قد أثرت على غروره قليلاً؟ أهلاً بكم في عالم النرجسية والغضب النرجسي تحديدًا.

يغضب الجميع من وقت لآخر. عندما نكون غاضبين ، غالبًا ما نقول أشياء لا نعنيها. قد نلوح بأذرعنا ، وقد نفعل شيئًا غير حكيم وغبي. في حين أن إيذاء شخص ما في نوبة من الغضب أمر غير مقبول أبدًا ، فإن الغضب هو عاطفة إنسانية طبيعية.

معظمنا يفهم الغضب ويتعامل معه على أنه عاطفة بطريقة طبيعية في معظم الأوقات. أحيانًا ينفجر الغضب ، لكننا نعرف كيف نتغلب عليه. عادة ما تتشكل الفقاعات وتنحسر بسرعة كبيرة. على الرغم من أنها ليست مثالية ، إلا أنها طبيعية تمامًا. إنه مختلف عن الغضب النرجسي. [اقرأ:احترس من هذه الأنواع الخمسة عشر من العلاقات السامة]

لماذا يريد أي شخص أن يكون حول نرجسي؟

آه ، سؤال المليون دولار!

أتحدث كثيرا عن النرجسية. لقد جربتها في علاقة بنفسي ورأيت العديد من الأصدقاء يتعاملون معها أيضًا. لكني أجد هذا الموضوع رائعًا أيضًا. أحد الأسئلة التي تخطر ببالي مرارًا وتكرارًا هو - هل النرجسيون في الواقع مجرد أناس سيئون؟ ولماذا تريد أن تكون حول واحد في المقام الأول؟

غالبية الأشخاص الذين يطرحون هذه الأسئلة لم يلتقوا مطلقًا بنرجسي حقيقي ، لأنه عندما تقع تحت تأثير سحر أحدهم ، لا يمكنك رؤية أي شيء سوى جانبهم الجيد. حتى أخطائهم ملتوية في عقلك * بفضلهم * لتتحول إلى أوهامك الخاصة.

[اقرأ:كيف تكتشف النرجسي على الفور وتنقذ نفسك من الألم]

النرجسيون لا يولدون أشرارًا. إنهم لا يتطورون حتى إلى أناس سيئين. إنهم يعانون في الواقع من اضطراب في الشخصية ، مما يجعلهم يفتقرون إلى التعاطف. نتيجة لذلك ، يحتاجون إلى قدر كبير من الاهتمام والثناء ليعملوا.

بمجرد أن تتخلص من تعويذتهم ، ابتعد عن الذات المزيفة التي ابتكروها لتجعلك تعتقد أنها مثال للسحر ، تتساءل كيف كان من الممكن أن تراهم بطريقة مختلفة. من الصعب شرح ذلك ، ضع الأمر على هذا النحو.

ما هو الغضب النرجسي؟

النرجسي يزدهر بالاهتمام والثناء ، والسبب في ذلك هو أنه يعزز ثقته بنفسه. في أعماقهم ، وفي بعض الحالات في أعماقهم ، يفتقر النرجسيون إلى الثقة بشكل كبير. إنهم بحاجة إليك وإلى كل من حولهم لإخبارهم كم هم رائعون ليشعروا بتحسن. التناقض؟ إنهم يعتقدون حقًا أنهم الأفضل في معظم الأوقات.

[اقرأ:كيف تضع حدودًا مع شخص نرجسي وتضعف قبضته عليك]

مشوش؟ ستكون!

كما ذكرت ، يغضب الجميع من حين لآخر ، ونقول أشياء لا نعنيها. معظمنا يفهم الخطأ الذي ارتكبناه ويعتذر بعد ذلك ، وعادة ما يتذلل لكسب الغفران. نحن لا نمانع في فعل هذا ، لأننا نقبل أننا كنا مخطئين. ومع ذلك ، فإن النرجسي لا يعتقد أبدًا أنه مخطئ ، لذلك لن يتذلل أبدًا.

يمكن أن تكون نوبة الغضب من شخص نرجسي ، والتي يشار إليها باسم الغضب النرجسي ، قصيرة الأجل ولكنها شديدة للغاية ويمكن أن تحدث بإحدى طريقتين:

- الصراخ ، والصراخ ، والصراخ ، ونداء الأسماء ، وربما حتى رمي الأشياء

- الصمت والسلوك العدواني السلبي الشديد

أيًا كان التكتيك الذي يتبعه النرجسي ، فإن له نفس الهدف: جعل الشخص الذي يرون أنه قد استخف بهم للاعتذار والتذلل ، ثم إخبارهم أنهم كانوا مخطئين وأنهم في الحقيقة رائعون بعد كل شيء. [اقرأ:إساءة المعاملة الصامتة وكيفية استعادة السيطرة عليها]

انظر ، هناك تذلل ، لكن الشخص الخطأ هو من يفعل ذلك!

النرجسيون هم سادة عقلية 'الهجوم هو أفضل شكل من أشكال الدفاع'.

لماذا يحدث الغضب النرجسي في المقام الأول؟

هناك ثلاثة أسباب رئيسية لإلقاء النرجسي في نوبة من الغضب ، إما نوبة صاخبة أو صامتة للغاية:

- شخص ما قد أثر على غروره وأضر باحترامه لذاته

- حاول شخص ما تحدي الطريقة التي يشعرون بها أو ثقتهم

- قام شخص ما باستجوابهم بطريقة ما

تذكر أن النرجسيين يعيشون في عالم خالق بأنفسهم من العظمة ، لكن ليس لديهم أي دليل يدعم أيًا منها. لذلك ، عندما يتحدى شخص ما شخصيته المزيفة ، فليس لديه كلمات للرد بطريقة حساسة. وبدلاً من ذلك ، ينتقدون ويهاجمون لصرف الانتباه. [اقرأ:لماذا يتجاهل النرجسيون النصوص ويفعلون الأشياء الأنانية التي يفعلونها؟]

عندما تواجه نوبة من الغضب النرجسي ، فإن أفضل طريقة للتعامل معها هي الابتعاد. لا تعطيه رد فعل ، ولا تعتذر إذا لم تفعل شيئًا خاطئًا. لا تسألهم ما هو الخطأ ، ولا تطلب منهم أن يهدأوا ، ولا تفعلوا شيئًا. ذهب بعيدا فقط.

نعم ، قد يزيد ذلك من حدة غضبهم ، لكنه لن يدوم طويلاً. عن طريق إزالة نفسك ، تكتسب قوتك الخاصة. السبب الذي يجعلني أقول 'مكسبًا' هو أنه عندما تكون في أي نوع من الاتحاد مع شخص نرجسي ، فليس لديك أي سلطة ، لقد فقدتها. الطريقة الوحيدة لاستعادتها هي أن تلعبها في لعبتها الخاصة ، لأنها في النهاية لعبة. [اقرأ:14 طريقة للتغلب على النرجسي والفوز بالتلاعب بهم]

لا يوجد حب حقيقي في علاقة مع شخص نرجسي. قد تحبهم ، لكنك تحب شخصًا مزيفًا. الشخص الذي بنوا أنفسهم فيه ليس حقيقيًا في الواقع. في المقابل ، هم في الواقع غير قادرين على الحب المنتظم لأنهم غير قادرين على الشعور بالتعاطف مثل الشخص الذي ليس لديه NPD.

لذا ، عندما تفككها ، بقدر ما يكون سماعها مؤلمًا ، فهي ليست علاقة حقيقية ، أليس كذلك؟ [اقرأ:كيف تخرج من علاقة سامة بكرامتك سليمة]

لا أقصد أن أكون صريحا ...

أشعر بالحاجة إلى شرح كلماتي الفظة في ذلك القسم الأخير. لا أرغب في إيذائك أو جعلك تشعر بالدفاع عن علاقتك. حقيقة أنك تقرأ مقالًا عن الغضب النرجسي تخبرني أنك تتعامل معه في الواقع. هل تريد حقًا أن تكون في الطرف المتلقي للتلاعب والتكتيكات العدوانية السلبية في كل مرة تجرؤ فيها على قول شيء قد لا يحبه شريكك؟

أليست العلاقات حول الصدق والحرية في الكلام واحترام آرائك وآرائك؟ أليسوا متعلقين بالحب والاحترام المتبادلين؟

لا شيء من هذا يمكن أن يكون حقيقياً في علاقة مع شخص نرجسي. السبب الحقيقي وراء افتقار النرجسي للتعاطف. لا يمكنك أن تشعر بالحب إذا كنت لا تستطيع الشعور بالتعاطف. إذا لم تكن قادرًا على وضع نفسك مكان شخص آخر وفهم ما يشعر به عندما تقول أو تفعل شيئًا ، كيف يمكنك أن تحبهم؟ [اقرأ:نرجسي ومتعاطف - ولماذا هما تطابقان في المواعدة الجحيمية]

لا أحد يستحق علاقة كهذه. على الرغم من أنك قد تعتقد أنه لا يمكنك تغييرها ، ولكن قد تعتقد أنه يمكنك حفظها * ثق بي ، أعتقد ذلك *. الحقيقة القاسية؟ لا يمكنك ذلك. الشخص الوحيد الذي يمكنه 'إنقاذ' شخص نرجسي هو نفسه. من غير المحتمل أن يفعلوا أي شيء حيال ذلك أو يطلبوا المساعدة لأنه للحصول على المساعدة ، عليهم أولاً الاعتراف بأن لديهم مشكلة.

نادرًا ما تسمع شخصًا نرجسيًا يعترف بارتكاب خطأ ما أو أن هناك شيئًا خاطئًا به. لهذا السبب ، لا يصل معظم النرجسيين إلى علاج اضطراب الشخصية المتاح لهم.

إنه أمر محزن ، أليس كذلك؟

[اقرأ:الأخطار غير المتوقعة من عدم اليقين في العلاقة]

يمكن أن يكون الغضب النرجسي مرتفعًا بشكل مرعب ، أو يمكن أن يكون صامتًا مثل القبر. أفضل طريقة للتعامل مع مثل هذا الموقف هو النهوض ، والخروج ، وعدم الرد تحت أي ظرف من الظروف.