سواء كنت تفتقر إلى مهارات الاتصال الخاصة بك أو كنت تريد فقط أن تكون متزامنًا أكثر مع الشخص الذي تحبه ، يمكنك معرفة كيفية معرفة ما يشعر به شريكك.
بعد سنوات من الاستماع إلى الأصدقاء للتنفيس عن علاقاتهم وجعل القراء يرسلون لي أسئلة حول علاقاتهم ، يبدو أن هناك عبارة واحدة تظهر دائمًا. 'أنا لا أعرف كيف يشعر شريكي.' إن الرغبة في معرفة كيفية معرفة ما يشعر به شريكك هو شيء سمعته مرارًا وتكرارًا من جميع أنواع الأزواج ، فيما يتعلق بجميع أنواع الخلافات أو القضايا.
يمكن أن يؤدي عدم فهم الحالة العقلية لشريكك ومشاعره إلى إضعاف علاقتك. يمكن أن يكون عدم اليقين هذا مؤقتًا ، ولكنه قد يستمر أيضًا ويخلق فجوة بينكما.
يعد تعلم كيفية معرفة ما يشعر به شريكك جزءًا مهمًا من الحفاظ على علاقة صحية ومرضية. يجب أن تضيف علاقتك الأمان والاطمئنان إلى حياتك ، وليس الشكوك.
[اقرأ:لماذا يكون التعاطف في علاقة نعمة ونقمة]
لماذا لا يمكنك معرفة ما يشعر به شريكك؟
قد لا تعرف كيف يشعر شريكك تجاهك أو حول العلاقة أو مستقبلك. هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تشعر بعدم اليقين بشأن ما يشعر به شريكك ، لكن تضييق نطاقه يمكن أن يساعدك على اكتشاف ذلك.
فكر في تفاعلاتك مع شريكك. هل تنقل مشاعرك وتشجعهم على فعل الشيء نفسه؟ عندما يحاولون الانفتاح ، هل تستمع بنشاط أو تشتت انتباهك؟
هل تتناغم مع سلوكهم؟ هل تعرف متى يتم إيقاف شيء ما بناءً على سلوكهم أو موقفهم؟ هل شريكك يصرخ ويحتفظ بنفسه؟ [اقرأ:14 خطوة لتشعر بالتقرب والتواصل عاطفيًا مع شخص تحبه]
إن معرفة سبب مواجهتك لمشاكل في فهم شريكك سيقودك إلى التواصل معهم بشكل أكبر. إذا كان بإمكانك العمل على المكان الذي بدأت منه هذه المشكلة ، فيمكنك معرفة ذلك ويمكنك أنت وشريكك الوصول إلى نفس الصفحة.
سيساعدك الوصول إلى مصدر هذا الالتباس في علاقتك على اتخاذ خطوات للتواصل بشكل أكثر انفتاحًا. تستحق أنت وشريكك معرفة ما يشعر به الآخر حتى تتمكنا من الوثوق ببعضكما البعض.
عليك أيضًا أن تعرف كيف تكون منفتحًا على كل الاحتمالات هنا. ربما يواجه شريكك صعوبة في الانفتاح ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك إلقاء اللوم عليه أو الخزي عليه بسبب عدم اليقين.
ربما حاولوا الانفتاح من قبل وأغلقتهم أو تم تشتيت انتباههم عن طريق التلفزيون أو الهاتف. قد لا تدرك حتى هذا السلوك.
عليك حقًا أن تكون على استعداد لفتح عينيك على حقيقة سبب عدم قدرتك على معرفة ما يشعر به شريكك ، وليس فقط ما تعتقده أو تشعر به. [اقرأ:16 لمسة غير جنسية لتشعر بمزيد من الارتباط والحب]
كيف تخبر كيف يشعر شريكك
إذا كنت تتوقع نصيحة حول كيفية معرفة ما يشعر به شريكك من خلال التطفل ، فقد وصلت إلى المكان الخطأ.
أي علاقة قوية مبنية على الثقة والتواصل. لذا ، فإن محاولة القراءة بين السطور لمعرفة ما يشعر به شريكك لن يؤدي إلا إلى مزيد من التباعد.
بالتأكيد ، هناك أشياء صغيرة يمكنك التقاطها قد توجهك في الاتجاه الصحيح فيما يتعلق بما يشعر به شريكك ، لكن تحقيقك لا يمكن أن ينتهي بعلامات.
ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمعرفة ما يشعر به شريكك وتحسين التواصل العاطفي العام. [اقرأ:15 علامة وأسباب توضح أهمية الاتصال العاطفي]
# 1 كن في حالة تأهب. قبل مواجهة شريكك ، ضع في اعتبارك لغة جسده ، والتغيرات في سلوكه ، وحتى الاختلافات الدقيقة في علاقتك. هل توقفت عن قضاء ليالي المواعدة؟ هل يتأخرون في العمل؟ هل بدأوا في النوم أمام التلفزيون ليلا؟
قبل أن تسأل شريكك عما إذا كان هناك خطأ ما أو تخبره أنك لا تعرف ما يشعر به ، راقب أي تغييرات. هل يمكنك معرفة ما إذا كانوا متوترين أو متعبين؟ لا تفترض أنك تعرف ما يجري ، ولكن مجرد التأهب يمكن أن يوجهك في الاتجاه الصحيح.
# 2 فكر في مستوى انفتاحك. من السهل أن تلوم شريكك على عدم الانفتاح عندما لا تعرف كيف يشعر ، لكن انظر في المرآة أولاً. هل تفتحين؟ هل يعرف شريكك كيف تشعر؟ هل يمكن أن يترددوا لأنهم لا يعرفون كيف سترد؟
انظر إلى سلوكك قبل اتهامهم أو استجوابهم. [اقرأ:13 سمة للأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف وكيفية إصلاحه]
# 3 ضع في اعتبارك سبب عدم انفتاح شريكك. هل تعلم أن لدى شريكك مشكلات تتعلق بالثقة أو يستغرق وقتًا لمعالجة الأمور قبل المشاركة؟ ماذا حدث آخر مرة كانوا صادقين معك؟ هل كنت متجاوبًا أم مغلقًا وعنيدًا؟ هل أنت مستمع نشط؟
ربما هناك شيء يمكنك القيام به لجعلهم يشعرون براحة أكبر في مشاركة ما يشعرون به.
# 4 عبر عن رغبتك في الاستماع إلى شريكك. دعهم يعرفون أنك هناك وعلى استعداد للاستماع. لا تقفز عليهم بالنصائح أو الأسئلة. ما عليك سوى إخبارهم أنك تحب أن تسمع عن يومهم. يمكن أن تجعلهم إيماءة صغيرة جدًا يشعرون بأنهم أكثر استعدادًا للمشاركة.
# 5 لماذا تريد أن تعرف كيف يشعر شريكك؟ إذا كنت قلقًا من أن يكون شريكك متوترًا أو قلقًا بشأن شيء ما بمفرده ، فمن الجيد لك أن تبدي اهتمامًا بالاستماع إليه. دعهم يعرفون أنك سعيد لسماعهم يتنفسون وهذا ما أنت موجود من أجله. [اقرأ:10 تقنيات تواصل لجعل أي شخص ينفتح عليك]
ولكن ، إذا كنت تريد فقط معرفة ما يشعر به شريكك بسبب مخاوفك وانعدام الأمن ، فقد يكون من الظلم منك دفعهم لطمأنتك. إذا كنت تشعر بعدم الأمان حيال ما يشعر به شريكك ، فقد يكون الأمر متعلقًا بمشاكلك الخاصة ، وليس التواصل مع شريكك.
انظر إلى سلوكهم. ربما لا يقولون إنهم يحبونك 4 مرات في اليوم لكنهم يتأكدون من أنك مليء برحلة عملك ، وتأكد من أن المنزل مليء برقائقك المفضلة ، وأن برامجك محفوظة دائمًا على DVR.
يمكن أن تظهر لك هذه الأشياء أكثر من مجرد كلمات. في بعض الأحيان عليك فقط أن تعرف أين تبحث.
# 6 سهولة في ذلك. إذا كنت تريد أن تسأل شريكك عن شعوره لأنك غير متأكد ، فلا تجلس في محادثة متعمقة ومثقلة فورًا. ابدأ بشيء أكثر بساطة. شارك بما تشعر به. دعهم يعرفون أنك تتمنى أن تخرج أكثر أو جربت أشياء جديدة معًا.
اسألهم كيف كان العمل أو كيف يعمل أصدقاؤهم. خذ اهتمامًا حقيقيًا بحياتهم المستقلة حتى يشعروا أنك مستثمر بالفعل في ما سيقولونه. [اقرأ:ماذا يعني أن تكون ضعيفًا وتشارك أفكارك الحقيقية مع الآخرين؟]
# 7 فقط استمع. أحد أسباب عدم مشاركة الكثير من الناس لمشاعرهم أو معاناتهم مع شركائهم هو رد فعلهم. يسمع الكثير من الناس صوت شريكهم ويشعرون بالحاجة إلى اتخاذ إجراء أو تقديم المشورة عندما يرغب معظم الناس فقط في الاستماع إليهم.
# 8 اسأل ما يريدون منك. لتظهر لشريكك أنك لا تريد فقط سماع مشاعرهم ولكن تريد أن تجعلهم يشعرون بتحسن ، اسأل كيف يمكنك المساعدة. ربما يريدون منك فقط أن تستمع. ربما يريدون منك الانفتاح أكثر أو قضاء المزيد من الوقت معًا.
# 9 كن صادقا. كن صادقًا مع مشاعرك واستجابتك لمشاعرك. لا داعي للقلق إذا قالوا شيئًا لا تحبه ولكن يمكنك أن تكون صادقًا بشأن مخاوفك أو مخاوفك بطريقة هادئة. يجب أن تشعر المساحة بينك وبين شريكك بالأمان.
[اقرأ:كيف تجعل شخصًا ما ينفتح حتى تتمكن من التواصل معه حقًا]
لا يتطلب قلع الأسنان لمعرفة كيفية معرفة ما يشعر به شريكك. بالصبر ، والصدق ، والتفكير الذاتي ، يمكنك أنت وشريكك أن تكونا متزامنين وتتعلم قراءة أفكار بعضكما البعض قريبًا.
