المواعدة ليست دائما سهلة. تحتاج أحيانًا إلى تعلم كيفية أخذ قسط من الراحة في علاقة ما من أجل العودة إلى مكان أفضل.
عندما تفكر في كيفية أخذ قسط من الراحة في علاقة ما ، فمن المحتمل أن تفكر في روس وراشيلاصحابواستراحةهم الشائنة التي أدت إلى نكتة متواصلة في العرض. بالتأكيد ، كان الأمر رائعًا لبعض الضحكات والدراما ، ولكن في الواقع ، لا يجب أن يكون أخذ استراحة في العلاقة أمرًا سخيفًا أو مؤلمًا أو دراميًا.
تعلم كيفية أخذ قسط من الراحة في العلاقة يتعلق بالمكان والوقت والنمو. لا يعني ذلك بالضرورة أنك أعزب أو منقسمة. الشيء المهم هو أن أخذ قسط من الراحة في علاقة ما له هذه الفكرة المسبقة عن النهاية ، لذلك يفزع الناس عندما يسمعون كلمة 'كسر'.
ببعض الصبر والتفاهم والثقة يمكنك أخذ قسط من الراحة في العلاقة والعودة إليها أقوى من ذي قبل.
[اقرأ:ما هو قطع العلاقة بالضبط؟]
لماذا تأخذ استراحة في العلاقة
دعنا نتحدث عن سبب رغبتك في أخذ قسط من الراحة في العلاقة. بعض الأسباب التي تتبادر إلى الذهن هي قتال أو جفاء أو شك. يمكن أن تؤدي أشياء مثل هذه إلى الحاجة إلى مساحة أو تفكير أو خبرة أو حداثة. من المنطقي أن بعض الوقت يمكن أن يساعد في هذه القضايا.
إذا كنت غاضبًا من بعضكما البعض أو لا يمكنك التوصل إلى قرار معًا ، فيمكن لبعض الوقت بعيدًا أن يساعدك على تصفية ذهنك وتهدئة أعصابك. إذا كنت تشعر أنك في حالة من الروتين ، فقد يذكرك الاستراحة بكل الأشياء الصغيرة التي تحبها في بعضكما البعض والتي قد تغفلها بانتظام.
وإذا كانت لديك شكوك حول الانتقال للعيش معًا ، أو الزواج ، أو مجرد أن تصبح أكثر جدية ، يمكن أن تساعدك الاستراحة على رؤية الأشياء بشكل مختلف وحتى تجربة الأشياء بعيدًا عن بعضها لمعرفة ما إذا كنت أكثر سعادة بدونها.
[اقرأ:القواعد التي يجب عليك اتباعها إذا كنت تأخذ قسطًا من الراحة في العلاقة]
يمكن أن يساعدك الاستراحة في التصالح مع حقيقة علاقتك. يمكن أن يساعدك على استعادة استقلاليتك. يمكن أن يمنحك الاستراحة الوقت الذي تحتاجه لتنظيم أفكارك وترتيب مشاعرك.
ولكن ، هناك أشياء أخرى لن تساعد في أخذ قسط من الراحة. الاستراحة ليست علاجًا لجميع الحالات ، ولكنها في كثير من الحالات وسيلة إسعافات أولية. يمكن أن تساعدك الاستراحة دائمًا على اكتساب منظور ، لكنها لن تصلح كل شيء إذا تم القيام بها بدون نية.
كان أحد أعز أصدقائي في علاقة فارغة. كانت تعلم أن الأمر لن ينجح. لقد كانوا أصدقاء حميمين ، لكن الرومانسية والإثارة خفتا. لقد أرادت إنهاء الأمور قبل أن يكون القيام بذلك أصعب.
بدلاً من الالتزام بالانفصال ، جعلته يوافق على استراحة. استغرق الأمر أسبوعين بعيدًا. ظلوا مخلصين لبعضهم البعض لكنهم لم يروا أو يرسلوا رسائل نصية لبعضهم البعض. بعد ذلك ، كانوا متحمسين للغاية لرؤية بعضهم البعض. لقد افتقدوا بعضهم البعض كثيرًا خلال تلك الفترة.
لكن بعد ستة أشهر أخرى ، انفصلا إلى الأبد. لماذا؟ حسنًا ، علاقتهم لم تدم لعدة أسباب ، لكن الانقطاع لم يساعد في الواقع لأنهم لم يكونوا بحاجة إلى استراحة.
[اقرأ:ما هو الوقت المناسب للانفصال؟ علامات حان الوقت حتى لو كان مؤلمًا]
الفاصل ليس إصلاحًا للانفصال. لن تقدم لك فترة الانفصال الكثير إذا انتهت علاقتكما. كانت استراحة صديقي أشبه بانفصال مؤقت أكثر من كونها استراحة لهذا السبب على وجه التحديد.
لقد مروا بألم الانفصال وفقدوا بعضهم البعض ، لكن بدلاً من الكفاح من خلال ذلك ليصبحوا أصدقاء في نهاية المطاف ، قرروا العودة إلى الوراء وكان لديهم تفكك فوضوي على الخط.
بالتأكيد ، حتى الاستراحة المناسبة يمكن أن تنتهي بتفكك ، لكن الاستراحة تساعدك على التعامل مع تلك المشاعر وقبول النتيجة بشكل أفضل قليلاً.
[اقرأ:الـ 13 علامة على أن شخصًا ما يدفعك بعيدًا عندما تريد أن تكون قريبًا]
كيف تأخذ استراحة في العلاقة
قد يكون تعلم كيفية أخذ استراحة في العلاقة أمرًا معقدًا. أخذ قسط من الراحة لا يبدو طبيعيًا في العلاقة. إذا كنت تريد أن تكون منفصلاً ، فستنفصل فقط ، أليس كذلك؟ خاطئ.
الاستراحة ليست عادة ما تريد القيام به ، ولكنها غالبًا ما تحتاجه العلاقة. إذا كنت ترغب في إنجاح علاقتك ، فقد يكون الاستراحة خطوة كبيرة في إصلاح أي ضرر.
الآن ، قبل أن ندخل في كيفية أخذ قسط من الراحة في العلاقة بشكل صحيح ، دعني أذكرك أن الاستراحة ليست نافذة للغش. الفاصل ليس نهاية العلاقة. إنه شيء متفق عليه بشكل متبادل. إذا كنت تريد الذهاب في مواعيد مع أشخاص آخرين خلال ذلك الوقت ، فيجب مناقشة ذلك. يجب أن تعرف سبب أخذ قسط من الراحة والعودة منه بشيء تم حله أو على الأقل عملت على حله.
لذا ، كيف تأخذ استراحة في العلاقة؟
[اقرأ:كيف يجب أن يعمل أخذ استراحة في العلاقة بالفعل]
# 1 طرح فكرة الاستراحة.قد يكون هذا من أصعب الأجزاء في أخذ قسط من الراحة في العلاقة. قد يُنظر إلى التحدث عن استراحة مع شريكك على أنه رغبة في الانفصال. تأكد من إخبارهم أنك لن تنفصل عنهم ، ولكن يمكنك قضاء بعض الوقت بعيدًا.
# 2 ناقش لماذا تعتقد أنه مهم.هذا أمر حيوي لدخول فترة انقطاع ناجحة في علاقتك. دع شريكك يعرف لماذا تريد هذه المرة وماذا تريد الخروج منه. هل تحتاج إلى وقت للتغلب على شجار أو التوصل إلى اتفاق؟ هل تحتاج إلى بعض الوقت لإعادة بناء استقلاليتك وتخفيف الاعتماد على الآخرين؟
دع شريكك يعرف كيف يمكن أن يساعدك الاستراحة في علاقتكما. تذكر أن تكون واقعيا بالرغم من ذلك. يمكن أن ينتهي الاستراحة بانفصال إذا كان هذا هو المناسب لعلاقتك. تأكد أيضًا من سؤال شريكك عما يفكر فيه وماذا يريد. [اقرأ:الفصل في العلاقة - 15 سببًا وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح]
# 3 ابتكر القواعد الأساسية.عندما توافق على أخذ قسط من الراحة في علاقة ما ، ستساعدك القواعد الأساسية في تحقيق أقصى استفادة من ذلك الوقت بعيدًا. بدون هذه القواعد المتفق عليها مسبقًا ، يمكنك قضاء هذا الوقت في القلق بشأن ما يفعلونه بدلاً من التركيز على الأمر المطروح.
قرر ما إذا كنت ترى أشخاصًا آخرين. قرر ما إذا كنت تتحدث على الإطلاق أو قطع كل الاتصالات. هل تخبر الأصدقاء والعائلة؟ ما الذي يمكنك الوصول إليه مع بعضكما البعض؟ إذا كنتما تعيشان معًا ، فمن سيقيم في مكان آخر؟ متى ستسجل الوصول؟
حدد المدة التي سيستغرقها الاستراحة. يمكن أن يساعدك ذلك في معرفة الوقت المناسب للتواصل والتحدث. ربما تحتاج إلى مزيد من الوقت ، لكن هذا سيمنحكما مزيدًا من الوضوح.
# 4 خذ وقتًا في التفكير.حاول ألا تقضي كل وقتك في فعل الأشياء التي يكرهها شريكك مثل طلب طعام كريه الرائحة أو مشاهدة rom-coms. في الواقع ، خذ وقتًا للتفكير في أسباب هذا الاستراحة. ضع في اعتبارك ما إذا كنت أكثر سعادة بدون شريكك. هل تفتقدهم؟ لماذا؟
هل تفتقد كل الأشياء الجميلة التي يفعلونها من أجلك أم أنك ببساطة تفتقد رفقة شخص ما؟ هل هذه المرة تهدئك وتساعدك على اكتشاف مشاعرك؟ استخدم هذا الوقت بعيدًا بحكمة قدر الإمكان. [اقرأ:هل تريد العودة مع شريك حياتك أم أنك تشعر بالوحدة في الحياة؟]
# 5 العودة بصدق.عندما يحين وقت استراحتك المحدد ، اجتمع بنية. لقد كان لديك الوقت للتفكير واكتشاف الأشياء. أنت تريد أن تظل منفتحًا على ما يقوله شريكك ، لكن لا تدعه يغير رأيك.
هل تحتاج إلى مزيد من الوقت بعيدًا عنك؟ هل تعتقد أنه من الأفضل الانفصال فعليًا؟ أو هل كان لديك الوقت للتفكير فيما تحتاجه وتريده من بعضكما البعض؟
[اقرأ:لست سعيدا بعلاقتك؟ كيفية اختيار المسار الصحيح الذي يناسبك]
قد يكون تعلم كيفية أخذ قسط من الراحة في العلاقة أمرًا صعبًا ، ولكن يمكن أن يساعدك أيضًا في إعطائك جميع الإجابات التي تحتاجها. استخدم هذا الدليل لفهم خطوات قطع العلاقة ، واتخاذ قرار بشأن المضي قدمًا.
