تعرف على كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي وتجنب آثار الوحدة والعزلة أثناء أزمة فيروس كورونا.
لقد تركنا وضع Covid-19 بأكمله معزولين تمامًا عن الحياة الاجتماعية التي اعتدنا أن نعرفها. ومع ذلك ، من الممكن معرفة كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي!
قبل بضعة أشهر فقط ، اعتبرنا حقيقة أنه يمكننا التوجه لرؤية صديق والجلوس في مقهى أو بار دون أي قيود ، بخلاف وقت الإغلاق. حقا تلك الأيام الجليدية!
بالطبع ، من المهم أن نتذكر أن تلك الأيام ستأتي مرة أخرى. نحتاج فقط إلى التحلي بالصبر ، والقيام بما يتعين علينا القيام به في هذه الأثناء ، والحفاظ على المسافة الاجتماعية. إذا كان هذا يعني عدم رؤية أقرب وأعز شخص لنا لفترة من الوقت ، فلسوء الحظ فليكن ذلك. السلامة اولا!
ومع ذلك ، لمجرد أنه لا يمكنك التوجه لرؤية أصدقائك وعائلتك شخصيًا ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك البقاء على اتصال بطرق أخرى. [اقرأ:هل تعاني من العزلة وحمى الكابينة؟ إليك كيفية إصلاحها]
إن فهم كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي يعود أساسًا إلى التكنولوجيا. لحسن الحظ ، نحن نعيش في عصر يوجد فيه الكثير من ذلك! إذا كان لديك هاتف ذكي وجهاز كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي واتصال موثوق بالإنترنت ، فأنت على ما يرام. لحسن الحظ ، معظم الناس لديهم هذه الأشياء.
[اقرأ:كيف تحافظ على سلامة عقلك وتبقى على اتصال أثناء العزلة الوبائية]
لماذا من المهم معرفة كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي؟
أولاً ، ليس لدينا أي فكرة عن المدة التي سنضطر إلى القيام بها. ثانيًا ، من المهم الحفاظ على العلاقات مع من نهتم بأمرهم. الوقت الحالي صعب على الجميع ، لكن بعض الناس يجدون أن مستويات القلق لديهم ترتفع.
نتعامل مع المواقف الصعبة من خلال إيجاد القوة في من حولنا ، وهذا يعني أننا بحاجة إلى إيجاد طرق جديدة ومبتكرة للبقاء على اتصال على الرغم من أننا لا نستطيع رؤية بعضنا البعض بشكل شخصي.
قد يكون مجرد إجراء محادثة مع أفضل صديق لك عبر الهاتف هو كل ما تحتاجه لتنشيط يومك وإزالة تلك السحابة المظلمة التي استيقظت عليها في ذلك الصباح. الشيء نفسه ينطبق على أصدقائك وعائلتك. ربما يساعد قضاء نصف ساعة في الدردشة معك حول أي شيء على وجه الخصوص على الشعور بالسعادة والقدرة على مواصلة اليوم بشكل أكثر إشراقًا.
[اقرأ:كيفية محاربة الوحدة أثناء الجائحة]
في مثل هذه الأوقات ، ليس ما لديك هو المهم ، بل من لديك. لذا ، إذا لم نتمكن من عقد اجتماعات وجهاً لوجه ، فماذا يمكننا أن نفعل؟ دعونا نتعلم كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي.
# 1 هل لديك حفلات تكبير منتظمة. قد يكون Zoom مخصصًا لاجتماعات العمل بشكل أساسي ، ولكن تم اعتماده كمنصة مفضلة للأصدقاء وأفراد العائلة الذين يجتمعون معًا في حفلات افتراضية على مدار الأسابيع القليلة الماضية! يمكنك الجلوس ، متصلاً عبر Zoom ومشاهدة نفس الفيلم. يمكنك حتى الحصول على جلسة ملهى ليلي خاصة بك!
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تعلم كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي ، ولكن هذا هو أحد أفضل الطرق لجمع العديد من الأشخاص معًا والتواصل الاجتماعي بشكل أساسي بالطريقة نفسها التي قد تفعلها بخلاف ذلك ، باستثناء اللمسة الشخصية.
# 2 قم بإنشاء مجموعات WhatsApp. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فقم بإعداد مجموعة WhatsApp لأصدقائك أو عائلتك. أطلق الرسائل على مدار اليوم كلما دخلت فكرة مضحكة في عقلك. أي صور متحركة أو ميمات مضحكة تراها ، أرسلها إلى المجموعة.
من المحتمل أن تجد أنك تقضي معظم اليوم في المجموعة. والوقت يمر أسرع بكثير. إنها طريقة عبقرية للبقاء على اتصال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إرسال رسائل صوتية إلى المجموعة للحصول على لمسة صوتية أكثر. [اقرأ:فن البقاء متحمسًا أثناء الحجر الصحي]
# 3 كن أكثر نشاطًا على وسائل التواصل الاجتماعي. يقضي معظمنا وقتًا أطول على منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا في الوقت الحالي. وتعد وسائل التواصل الاجتماعي طريقة رائعة لتعلم كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي. تواصل مع الأشخاص الموجودين في قائمة أصدقائك والذين لا تتحدث معهم كثيرًا. أنت لا تعرف أبدًا ، ربما يحتاجون إلى القليل من الاتصال البشري خلال هذا الوقت الصعب!
لا ينبغي أبدًا الاستهانة بالقوة التي يجدها الناس في التفاعلات البشرية. يمكن أن يكون الإعجاب بصورة ، أو التعليق على منشور ، أو مجرد إرسال رسالة سريعة 'مرحبًا ، كيف حالك'. مهما كانت ، فهي وسيلة للبقاء على اتصال.
ربما سنخرج جميعًا من هذا الموقف بعد إعادة الاتصال بأصدقائنا القدامى. في ضوء ذلك ، إنه أمر إيجابي حقًا. [اقرأ:كيف تعيش وتزدهر بمفردك أثناء الوباء]
# 4 جرب حفلة Netflix. إذا كنت تريد Netflix من خلال Google Chrome ، أو إذا كان بإمكانك ترتيبها بحيث تشاهدها من خلال Chrome ، فيمكنك إقامة حفلة على Netflix مع أصدقائك! هذا يعني أنك تشاهد نفس العرض. هناك أيضًا نافذة دردشة متاحة حتى تتمكن من التحدث عما تشاهده ومناقشة الحبكة وربما الممثلون المثيرون!
إذا كنت ترغب في رؤية بعضكما البعض أثناء مشاهدة فيلم ، فيجب عليك الالتزام بالتكبير ، لكن التعليق لا يزال ممتعًا عبر حفلة Netflix!
# 5 العب على Houseparty. إذا لم تقم بتنزيل Houseparty حتى الآن ، فقد حان الوقت لتجربته! هذا ليس مجرد تطبيق فيديو للمحادثات الجماعية ، إنه أكثر من ذلك. يمكنك لعب الألعاب التفاعلية في الوقت الحقيقي. في الأساس أن تكونوا أنفسكم حفلة حقيقية. علاوة! يمكنك إشراك عدة أشخاص في وقت واحد.
بالطبع ، إذا كنت ترغب فقط في الجلوس للدردشة على شاشة منقسمة مع عدة أشخاص ، يمكنك القيام بذلك أيضًا. قدرات Houseparty رائعة وتوضح لك حقًا كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي ومدى سهولة ذلك. [اقرأ:15 لعبة ممتعة لتلعبها عندما تشعر بالملل وتحتاج إلى شيء لتفعله]
# 6 أرسل هدية إلى شخص تفتقده. بالطبع ، يمكنك السير في الطريق القديم. في بعض الأحيان ، هذا هو أكثر ما يثلج الصدر. بالتأكيد ، من المحتمل أنك تتحدث إلى أصدقائك وأفراد عائلتك عبر الهاتف ، ولكن لماذا لا ترتب لتوصيل هدية مفاجئة؟
اطلب بعض الزهور لأحد أفراد الأسرة ، أو هدية من أمازون لتسليمها إلى صديق. عندما يصل ، سيتم التغلب عليهم بفرح وحنين إلى الماضي ، مما سيجعل يومهم بالتأكيد. هل هناك طريقة أفضل للبقاء على اتصال من هذا؟
تعلم كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي يرجع في الغالب إلى التكنولوجيا. يسعدنا أن لدينا العديد من الخيارات المتاحة للاستخدام. إذا كان هذا الموقف قد حدث قبل 30 عامًا ، لكنا عالقين برقم هاتف أرضي فقط للاتصال به ، مع عدم وجود طريقة لرؤية أصدقائنا وعائلتنا شخصيًا. [اقرأ:هل يمكن للتعامل مع الوباء أن يقربك من شريكك؟]
على الأقل باستخدام هاتف ذكي أو كمبيوتر محمول ، يمكنك إجراء مكالمات فيديو ورؤية وجوههم. في حين أنه لا يوجد بالتأكيد بديل لمنح شخص ما تهتم به عناق حقيقي ، فإن القدرة على رؤيته على الشاشة هي بالتأكيد أفضل من لا شيء. في الوقت الحالي ، هذا شيء يجب أن نكون راضين عنه.
[اقرأ:23 نشاطًا معتمدًا في الحجر الصحي للحصول على المتعة والبقاء آمنًا!]
لقد أبعدنا جائحة الفيروس التاجي عن أقرب وأعز الناس. لكن تعلم كيفية البقاء على اتصال أثناء التباعد الاجتماعي يجعل التعامل مع الموقف أسهل.
