من المهم أن تشعر بالارتباط بشريكك. ولكن ما هو الشعور عندما يصبحون بعيدين عاطفيًا؟ ماذا يمكنك أن تفعل بهذا الشأن؟
على حد تعبير Bee Gees * أو Destiny's Child إذا كنت أصغر من أن تتذكر * ، 'إنها مجرد مشاعر ، تأخذني ...' لذا ، إذا كنت تخشى ما يحدث إذا شعرت أن شريكك أصبح بعيدًا عاطفياً ، تابع القراءة لفهم ما يمكنك فعله بشكل أفضل.
قوة المشاعر
العواطف قوية. ويمكنهم أحيانًا أن يشعروا وكأنهم ينقلونك بعيدًا على موجة من شيء لا تفهمه تمامًا. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، ما الذي يفترض بك أن تفعله عندما تصبح هذه المشاعر سلبية؟ وتصبح مرتبكًا بشأن سبب عدم انفتاح شريكك عليك.
حتى الآن ، كان علي أن أتعلم درسًا صعبًا ، فليس كل شخص متاحًا عاطفياً ومنفتحًا مثلي. بينما تسبب لي في الارتباك والألم من بعض النواحي ، فقد علمني أيضًا أننا جميعًا فرديون ومختلفون في حد ذاتها.
عندما لا يكون شريكك منفتحًا كما أنت ، يمكن أن يجعلك ذلك تشعر أنه لا يهتم بك بقدر اهتمامك به. هذا ليس هو الحال عادة. عندما يكون الشريك بعيدًا جدًا من الناحية العاطفية وأنت على العكس من ذلك ، فمن الصعب التعامل معه. [اقرأ:هذه 7 أشياء غير قابلة للتفاوض في الحب لا يجب أن تتنازل عنها]
ماذا تعني عبارة 'بعيد عاطفياً'؟
قبل أن أكمل ، دعنا نحدد ما يعنيه البعد العاطفي في الواقع.
يمكن أن يعني البعد العاطفي شيئين حسب الموقف. أولاً ، قد يكون الشخص غير متوفر عاطفياً. هذا يعني أنهم ببساطة ليسوا عاطفيين ظاهريًا ، ربما ليس لديهم درجة كبيرة من التعاطف. في بعض الحالات ، قد يعني ذلك أيضًا أنهم نرجسيون قليلاً.
الآن ، فقط لأن شخصًا ما لا يُظهر مشاعره ، لا تتجول في وصفه بالنرجسي! يمكن أن يكون علامة. تذكر ، يجب أن تسير جنبًا إلى جنب مع العديد من العلامات الأخرى للوصول إلى نتيجة حقيقية.
[اقرأ:16 سمة من سمات النرجسي التي تبتعد عنها على الفور]
ثانيًا ، يمكن أن يكون البعد العاطفي مرحلة. إذا كان شريكك يمر بوقت عصيب في العمل أو يكافح في دراسته ، فقد يتسبب ذلك في 'الانغماس في أنفسهم'. ونتيجة لذلك ، لا يشاركونك أفكارهم ومشاعرهم كثيرًا. قد يظهرون وكأنهم منفصلين ولا يكونون ثرثارة كما هو الحال في العادة.
في هذه الحالة ، غالبًا لا داعي للقلق إذا كان بإمكانك تحديد حالة المرحلة. ومع ذلك ، إذا استمر الأمر لفترة طويلة من الوقت ، فقد ترغب في الجلوس مع شريكك ومعرفة ما يجري. [اقرأ:كيف تمنع الأشخاص السلبيين في حياتك من استنفاد طاقتك]
لماذا يصبح الناس بعيدين عاطفيا؟
لقد تطرقت إلى سبب محتمل بالفعل ، أي فترة مؤقتة من التوتر في حياة شخص ما. هناك أسباب أخرى محتملة.
لفهم كيف تحدث المسافة العاطفية ، حوّل أفكارك إلى الداخل. ضع في اعتبارك المواقف في حياتك التي سببت لك التوتر والقلق. خلال تلك الأوقات ، هل شعرت بأنك على طبيعتك؟ على الاغلب لا. هل خرجت كثيرًا ودردشت بسعادة كما تفعل عادةً؟ مرة أخرى ، ربما لا. هذا ما يشعر به شريكك إذا كان يمر بالفعل بفترة مثل هذه.
عندما تنظر إلى الموقف بهذه الطريقة ، يمكنك فهمه وبالتالي التعامل معه بشكل أفضل.
هناك تفسير آخر محتمل لمعالجته. لا أريد إخافتك ، ومن المهم أن تدرك أن هذا هو أسوأ سيناريو ، أي أنه ليس من المحتمل أن يكون السبب في ذلك. شيء ما عليك ببساطة أن تضعه في اعتبارك.
يمكن أن يصبح الشريك بعيدًا عاطفيًا عندما يكون قد انسحب بالفعل من العلاقة ذهنيًا. لقد فعلت هذا من قبل. في ذلك الوقت لم أكن أدرك ذلك. ربما لو فعلت ذلك ، لكنت تعاملت مع الوضع بشكل أفضل. [اقرأ:لماذا يبدأ العديد من الأزواج في الانجراف مع مرور الوقت]
أدركت أنني لم أشعر بالشيء نفسه تجاه شريكي. لقد تسبب لي في الكثير من الارتباك الداخلي. لماذا شعرت بهذه الطريقة؟ بدلاً من الجلوس والتحدث معهم كما ينبغي على الأرجح ، أصبحت منغمسًا في أفكاري الخاصة لدرجة أنني لم أدرك حتى أنني كنت أتجاهلها عمليًا. في الجوهر ، لقد قمت بسحب العلاقة عقليًا. الآن ، كنت أحاول إيجاد طريقة لإنهائه دون التسبب في الكثير من الألم.
لكني لا أريد أن أجعلك تعتقد أن هذا يحدث في علاقتك. إنه أحد الأسباب المحتملة لابتعاد شخص ما عاطفياً خلال فترة من الزمن. هذا هو الشيء الأساسي الذي يجب تذكره.
لسبب أن تكون مشكلة في علاقتك ، يجب أن تستمر لفترة من الوقت وليس مجرد شيء يحدث خلال أيام قليلة. إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأرجح أن تكون فترة مرهقة مرتبطة بشيء مختلف تمامًا.
لتوضيح بعض الأسباب السخيفة للغاية التي تجعل شخصًا ما بعيدًا عاطفياً ، دعني أخبرك بقصة صغيرة.
كان شريكي السابق مهووسًا بألعاب Playstation. كان يحب لعب FIFA. كان من المقرر إطلاق لعبة FIFA الجديدة ، لكنه ببساطة لم يستطع انتظارها. بدلًا من التعامل معه كبالغ ، أي الانتظار بصبر ، صار هادئًا جدًا وبعيدًا. نعم ، كل ذلك كان بسبب لعبة فيديو! لذلك ، على الجانب الآخر ، لا يجب أن تكون المسافة العاطفية دائمًا متعلقة بأسباب جذرية! [اقرأ:25 موضوعًا يحتاج جميع الأزواج للحديث عنها في علاقة سعيدة]
ماذا تفعل إذا لاحظت أن شريكك أصبح بعيدًا
إذا لاحظت أن شريكك يبدو 'بعيدًا' قليلاً ، فهناك عدة طرق للتعامل معه.
أفضل شيء تفعله في البداية هو الملاحظة. انتظرها وشاهد ما إذا كانت المرحلة تمر. نمر جميعًا بأوقات نشعر فيها بالإحباط قليلاً أو نشعر بالتوتر ونحتاج إلى معالجة شيء ما يحدث في حياتنا. اسأل شريكك عما إذا كانوا بخير. إذا قالوا إنهم بخير ، فاترك الأمر. لا تدفعه. هذا خطأ ارتكبته مرات عديدة. السؤال باستمرار عما إذا كانوا بخير يجعلهم أكثر توتراً مع إصراري! [اقرأ:15 علامة على أنك محاصر بجدية في قلق العلاقة]
دعهم يعرفون أنهم إذا أرادوا التحدث عن شيء ما ، فأنت موجود. ثم استمر في حياتك ، ومراقبة. الاحتمال هو أنهم سيخبروك في النهاية بالمشكلة ، أو أنها ستمر بشكل طبيعي وسيعود كل شيء إلى طبيعته.
ومع ذلك ، إذا لاحظت أن المسافة العاطفية تتقدم أو تتحول إلى برودة ، فقد حان الوقت للجلوس والدردشة.
تجنب إلقاء اللوم على الآخرين واجعل المحادثة خفيفة. مرة أخرى ، اسأل عما إذا كان هناك شيء ما يزعجهم ، وقل أنك لاحظت أنهم كانوا بعيدين خلال الأسابيع القليلة الماضية. اشرح أنه إذا حدث خطأ ما ، فأنت تريد المساعدة. اشرح كيف أن الطريقة التي يتصرفون بها تثير قلقك وتجعلك تشعر بالإهمال. [اقرأ:18 عاطفة لا يجب أن تشعر بها في علاقة صحية]
في نهاية اليوم ، قد تحصل على الإجابة التي تريدها أو قد لا تحصل عليها. لا يمكنك ترك الأمر يستمر لفترة طويلة دون معالجة المشكلة. في بعض الحالات ، ستحصل ببساطة على عبارة أخرى 'أنا بخير' ، وفي هذه الحالة ، ماذا يمكنك أن تفعل؟ أعد التأكيد على حقيقة أنه يمكنك أن تقول أن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا ، وأنهم يعرفون مكانك إذا كانوا يريدون التحدث.
ثم أوضح أنه لا يمكنك الاستمرار في التأثر بموقفهم السلبي أيضًا. في هذه الحالة ، أبعد عقلك عن الأشياء واخرج وافعل الأشياء التي تستمتع بها. من المحتمل جدًا أن يكون هذا كافيًا لإخراجهم من الفانك.
[اقرأ:تتنبأ علامات فشل العلاقة بنهاية مباراة الحب]
عندما يصبح شخص ما بعيدًا عاطفيًا ، قد يكون من الصعب فهمه. هناك العديد من الأسباب وراء احتمال حدوث ذلك ، لذلك من المهم عدم القفز إلى الاستنتاجات.
