كل علاقة مختلفة. ما هو مناسب لك قد لا يكون مناسبًا للزوجين الآخرين. إذن ، ما هي حدود علاقتك الصحية؟
العلاقات عمل شاق ، وفي بعض الأحيان قد تعتقد أنه من الأسهل أن تظل عازبًا! إذا كنت تعتقد هذا ، فلا تشعر بالذنب. من الطبيعي أن تتساءل عما إذا كانت الحياة ستكون أبسط إذا كنت في وضع مختلف. هذا لا يعني أنك تريد فعلاً تغيير مكانك في حياتك ، ربما فقط حدود علاقتك الصحية.
إذا كنت تريد علاقة صحية وسعيدة ، فمن الضروري وضع حدود صحية للعلاقة في وقت مبكر. بالطبع ، هذا لا يعني أنه في اللحظة التي تلتقي فيها بشخص ما تجلس وتحدث 'الحديث' ، ولكن هذا يعني أنه بمجرد أن تتقدم الأمور نحو النقطة الحصرية والجادة ، يجب وضع الحدود.
[اقرأ:كيف تظهر الاحترام والحب الأفضل في علاقتك]
ما هي حدود العلاقة الصحية بالضبط؟
الحدود هي في الأساس الخطوط التي لا تريد ولا تريد عبورها.
تساعد هذه الحدود كلا الشريكين على الشعور بالراحة والسعادة والدعم وبدون قلق أو خوف من أن يصبح الشيء الذي لا يرتاحان له جزءًا من علاقتهما.
على سبيل المثال ، قد لا تشعر بالراحة مع فكرة مغازلة شريكك. قد يبدو هذا حدًا غريبًا يجب إصلاحه ، ولكن يجب أن يثير ذلك محادثة حول فكرتك عن الغش ، وما الذي لن تتحمله وما الذي لن تتحمله ، وما إلى ذلك. من خلال كونك واضحًا ، فإنك تتجنب أي مشاكل مستقبلية. [اقرأ:المغازلة أثناء وجود علاقة ملتزمة - ما تحتاج إلى معرفته]
ينتهي الأمر بالكثير من الأزواج بمشاكل لأنهم يفترضون أن الشريك الآخر يجب أن يعرف تلقائيًا ما يريدونه ويحتاجونه وما لا يريدون أو لا يحتاجون إليه. الشيء هو أنك لست قارئًا للأفكار. ولا شريكك. من خلال عدم التواصل بوضوح ، فأنت تجهز نفسك لدراما كبرى في المستقبل. من المؤكد أنه من الأسهل الجلوس والتحدث عن هذه الأشياء في وقت مبكر جدًا؟
تسمح لك الحدود بالاحتفاظ باستقلاليتك والبقاء على طبيعتك. إنها تسمح لك بالشعور بالأمان والراحة داخل العلاقة والنمو معًا كزوجين ، دون مواجهة المشاكل التي تجعلك قلقًا. هناك حدود مختلفة لا حصر لها يمكنك وضعها. لكن تأكد من أن كل ما تتحدث عنه ، يقع في الجانب الصحي من الخط ولا يقع في منطقة غير صحية.
[اقرأ:14 علامة تدل على أنك شديد الاعتماد على نفسك وتجاوز الحدود]
ما هو صحي وما هو غير صحي؟
لا يمكنك الالتفاف حول وضع أي حدود قديمة وتوقع الاحتفاظ بها. الفكرة هنا هي أن تكون لديك علاقة طويلة الأمد تزدهر وتجلب لك السعادة والسعادة. إذا وضعت حدودًا غير صحية أو مقيدة ، فلن يحدث ذلك.
الحدود ليست قواعد. إنها الخطوط التي حددتها في علاقتك. على سبيل المثال ، قضاء الوقت بمفردك. أنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء وعدم التواجد دائمًا مع شريك حياتك. إذا كان شريكك يحاول دائمًا أن يكون بجانبك ولا يمنحك هذا الوقت ، فهذا أحد حدودك التي يجب عليك تعيينها.
دعونا نلقي نظرة على بعض حدود العلاقة الصحية مقابل الحدود غير الصحية هنا. [اقرأ:حدود العلاقة الجديدة - 12 سطرًا يجب على جميع الأزواج الجدد رسمها مبكرًا]
- من الصحي أن تعرف أنك مسؤول عن سعادتك. ليس من الصحي أن تشعر بالضياع وعدم الاكتمال تمامًا عندما لا يكون شريكك في الجوار.
- من الصحي أن تكون لديك صداقة واتصالات خارج علاقتك. ليس من الصحي الاعتماد على شريكك من أجل إحساسك بالسعادة والرضا.
- من الصحي أن تكون قادرًا على التواصل بصدق مع شريك حياتك. ليس من الصحي أن تشعر بالخوف من التحدث ، أو التلاعب أو اللعب مع شريكك ، أو أن يفعلوا ذلك معك.
- من الصحي أن يكون هناك اختلافات واحترامها. ليس من الصحي الإشارة إلى هذه الاختلافات أو الشعور بالغيرة من شريك حياتك.
هل تستطيع أن ترى الاختلافات؟ تشكل حدود العلاقات الصحية أساس ما هو صحي وما هو غير صحي. [اقرأ:15 طريقة سهلة لجعل علاقتك أقوى وأفضل]
على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا تعرض للغش في علاقته الأخيرة ، فمن الطبيعي جدًا أنك قد تخاف قليلاً من حدوث ذلك مرة أخرى. هذا ليس شيئًا يجب أن تحاول تجنبه. إنه جزء لا يتجزأ من ماضيك وعواقب ما فعله شريكك السابق بك. ومع ذلك ، لن يكون من الجيد أن تضغط على تلك التجارب السابقة تجاه شريك مستقبلي وتصبح مرتابًا وخائفًا في كل مرة يخرجون فيها. في هذه الحالة ، تنتقل إلى منطقة غير صحية.
الحدود هي خطوط وليست قواعد
من خلال تعيين الحدود في علاقتك ، فأنت لا تقوم بإعداد ورقة قواعد لطباعتها وتقديمها لشريكك للرجوع إليها في المستقبل. إنها مجموعة من الخطوط التي تشعر بالراحة معها. يأتي هذا من التواصل بصراحة وصدق حول ما تحتاجه من العلاقة وما لا تشعر بالراحة معه.
على سبيل المثال ، لديك خط متشدد أنك لا تريد الزواج أبدًا. قد يكون لديك أسبابك الخاصة لذلك ، ولكن هذا شيء أنت متأكد منه. إنها حدود لك. سيكون من غير الصحي إذا دفعت هذا على شريكك وقلت 'خذها أو اتركها'. لكن سيكون الأمر صحيًا إذا جلست وناقشت الأمر مع شريكك ، وشرحت أسبابك واستكشفت الخيارات الأخرى التي كنت سعيدًا بها أو منفتحة عليها في المستقبل. [اقرأ:كيف تساوم في علاقة ولا تشعر بأنك خسرت]
بالطبع ، هناك بعض الحدود التي لا يجب تجاوزها مطلقًا ويجب توصيلها بوضوح. أي شيء متعلق بحياتك الجنسية ، أي شيء لا تشعر بالراحة تجاهه ولا ترغب أبدًا في تجربته أو حدوثه ، يجب توصيله واحترامه. الشيء نفسه ينطبق على أي شيء يتصل بك شريكك.
الأمر كله يتعلق بالحديث واستكشاف علاقتكما معًا ، ضمن حدود ما هو صحي وما هو غير صحي. هناك حدود لمساعدة الناس على الشعور بالراحة. عندما تشعر بهذه الطريقة ، تكون قادرًا على الازدهار والنمو في إطار العلاقة.
تضمن حدود العلاقة الصحية ألا تبدأ علاقتك أبدًا في الانتقال إلى منطقة تشعر بعدم الارتياح معها أو مقيدة بداخلها أو غير سعيد بشأنها. بالطبع ، هذا ذو وجهين ويضمن أن يشعر شريكك بنفس الطريقة. [اقرأ:25 شيئًا يتحدث عنها دائمًا الأزواج في العلاقات السعيدة]
متى يكون لديك المحادثة
ضع حدودك معًا ، في أقرب وقت ممكن ، ولكن ليس في وقت مبكر جدًا.
يمكنك وضع حدود صحية للعلاقة دون إجراء محادثة. على سبيل المثال ، الطريقة التي تتصرف بها مبكرًا في العلاقة تحدد ما تريد وما لن تتحمله. إذا فعل شريكك شيئًا لست سعيدًا به أو لست مرتاحًا له ، فسيظهر التواصل حول هذه المشكلة تحديدًا أنه قد تم وضع حد.
لا يتعلق الأمر بالجلوس والقلم والورقة وكتابة قائمة بالأشياء التي تعتبر حدودًا لكليكما. يتعلق الأمر بإيجاد طريقكما معًا ولكن توصيل احتياجاتك ورغباتك ورغباتك ومخاوفك. من خلال الجلوس وقول 'صحيح ، نحن بحاجة إلى وضع بعض الحدود' ، فإنك تخاطر بإخافة العاشق الجديد الخاص بك على الفور! [اقرأ:دليلك الكامل لبناء علاقة صحية]
كل ما عليك فعله هو التأكد مما تريده وما لا تريده. ثم ، قم بتوصيل هذه خلال العلاقة. بالطبع ، جزء لا يتجزأ من التواصل هو الاستماع. استمع إلى نفس المعلومات الواردة من شريكك. من خلال القيام بذلك ، لا تحتاج إلى الجلوس وإجراء محادثة مكثفة ، ما لم يحدث شيء خطير.
[اقرأ:15 قاعدة واضحة لوضع حدود صحية في أي علاقة]
غالبًا ما تكون حدود العلاقات الصحية غير معلن عنها. ومع ذلك ، من المهم أن تكون منفتحًا وصادقًا مع شريكك قدر الإمكان. من خلال التحدث عن الأشياء ، يمكنك إنشاء علاقة سعيدة طويلة الأمد.
