الحياة والحب يربكان الأشياء ، مما يجعلنا نرى الأشياء بشكل مختلف عن الواقع. الانجذاب إلى الإحباط هو أحدها - تابع بحذر!
نادرًا ما يكون التعامل مع مسائل القلب أمرًا يسيرًا. جزء منك يرى أنه رائع ولا يمكنك التوقف عن الابتسام. بينما يشعر الجزء الآخر منك بالرعب ، سيأتي شيء ما ويدمره ، أو أن كل شيء يسير بشكل خاطئ ولا يمكنك المساعدة ولكن تتمنى أن ينتهي. حالة بسيطة من جاذبية الإحباط.
الحب رائع صحيح ؟!
هناك خطر حقيقي واحد علينا جميعًا أن نتعامل معه - حالة النظارات الملونة الوردية. ماذا يعني هذا؟ في الأساس ، أنت تطور جاذبية الإحباط.
ما هو الانجذاب إلى الإحباط؟
عندما يتم رفضك من قبل شخص تحبه ، أو عندما تنتهي العلاقة ، فإنك تمر بعدة مراحل. أولاً ، أنت غاضب ، ثم تشعر بالحزن. بعد ذلك ، لم تكن متأكدًا مما تشعر به. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، تنظر إلى الوراء في وقتك وترى الأشياء بطريقة مشوهة.
[اقرأ:كيف تتوقف عن التفكير في ما كان يمكن أن يكون قبل أن يدمر مستقبلك]
الحقيقة هي أن الشخص الذي يعجبك لم يكن مهتمًا أبدًا أو أنك لم تحبه حقًا في المقام الأول.
أو إذا كان الأمر يتعلق بشريكك السابق ، فإن علاقتك كانت مليئة بالحجج والمشاكل ، ولكن عندما تنتهي ، تبدأ في التركيز على الأوقات الجيدة التي مررت بها. أنت تطرد الأوقات العصيبة. إنها حقيقية جدًا والسبب القوي وراء انتهاء علاقتك ، لكنك لا تركز على ذلك. أنت ترى فقط الأوقات التي ضحكت فيها ، والأوقات التي ابتسمت فيها ، وكل الذكريات الجميلة.
إنه أمر خطير ، بصراحة تامة.
ما الذي يسبب انجذاب الإحباط؟
نشعر بالإحباط في الحياة لأسباب عديدة مختلفة ، عادةً عندما لا نحصل على ما نريده أو عندما يصبح شيء ما أكثر صعوبة مما توقعنا. في العلاقات ، يمكن أن يحدث جاذبية الإحباط لسببين. لقد تم هجرك أو رفضك.
[اقرأ:كيف تتعامل مع الرفض دون أن تصنع لنفسك طعامًا]
كلا الموقفين فظيعين جدًا ، أنا متأكد من أنك ستوافق ، لكنهما من الأسباب الرئيسية لحدوث الانجذاب للإحباط.
عندما يحدث ذلك ، فإن الرفض أو الإغراق من قبل شخص ما يجعلك تريدهم أكثر ، ببساطة لأنهم بعيدون عن متناول اليد. إذا تم رفضك من قبل شخص ما ، يحدث نفس الشيء ، فإنك تطارده لأنك متأكد من أن التواجد معه سيكون أمرًا رائعًا.
مرة أخرى ، أنت ترتدي نظارات وردية ملونة. قم بإزالتها في أسرع وقت ممكن!
يمكنك تجنب الأوقات السيئة ولماذا اانتهت العلاقة بدلاً من ذلك ، تركز فقط على الأوقات الجيدة. إنه يشوه الواقع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رفض رؤية شخص ما لا يريد أن يكون معك ، يعني أنك تمازح نفسك. لا تضيع الوقت في مطاردة شخص ما أو الحلم بشخص ليس من المفترض أن يكون جزءًا من حياتك.
بالتأكيد من الأفضل التركيز على العثور على شخص لا يطيق الانتظار لقضاء الوقت معك؟ إنهم هناك وأنت تستحقهم!
[اقرأ:5 خطوات لترى نفسك في حياة أفضل وتجد قيمتك الذاتية]
ماذا تفعل إذا طورت الانجذاب للإحباط
تكمن مشكلة الانجذاب في الشعور بالإحباط في أنه لا يمكن إنكاره. إنه سحب لا يسعك إلا اتباعه ، حكة تتطلب الخدش. ومع ذلك ، من خلال اتباعها أو خدشها ، فإنك تقود نفسك في طريق مظلم للغاية. أنت تضيع وقتك وتضر برؤيتك للأشياء.
إذا كنت تشعر حقًا أنك تعاني من الانجذاب نحو الإحباط ، فمن الواضح ، أولاً ، تحديده. أجبر نفسك على رؤية الأشياء كما هي بالفعل. تذكر الأوقات السيئة ، وازنها مع الأشياء الجيدة ، وتذكر سبب انتهائها. إذا كنت تبحث عن شخص ما ولكنك اكتشفت أنه لا يشعر بنفس الشعور ، فركز على بعض النقاط السلبية للمساعدة في تحقيق التوازن بين ما تراه. لا بد أن يكون هناك البعض ، لا أحد كامل!
المشكلة هي أنه عندما يتم رفضك من قبل شخص ما ، سواء كنت في علاقة معه بالفعل وانتهت ، أو حاولت جعل صداقتك أكثر وفشلت ، فمن السهل أن تقنع نفسك أن كل شيء سيكون رائعًا إذا كنت معه.
تتخيل سيناريوهات في عقلك وكلما فعلت ذلك ، أصبحت أكثر بؤسًا. أنت تعيش في مخيلتك. حان الوقت للخروج منه وعيش الحياة كما هي بالفعل.
[اقرأ:كيف تجد نفسك عندما تشعر وكأنك فقدت طريقك]
تخيل هذه السيناريوهات هو الطريقة الأولى لإجبار الانجذاب على الإحباط في حياتك. سيجعلك تطارد الموقف الخيالي الذي حلمت به ، لكن في الحقيقة ، أنت لا تطارد شيئًا أكثر من مشهد من مسلسل تلفزيوني. إذا انتهت علاقتك ولم ترغب في أن تنتهي ، فقد تتمنى أن تصطدم بها. قد تتخيل أن تصطدم بهم عندما ترتدي ملابسك وتبدو رائعة ، وتأمل أن يدركوا مدى رغبتهم فيك وأن يرسلوا رسائل نصية أو يتصلون بك على الفور لبدء الأمور مرة أخرى.
الحقيقة هي أنه من غير المحتمل أن يحدث ذلك. لا تخرج في أماكنهم المعتادة وتحاول الاصطدام بها. لن يكون لديهم عيد الغطاس. وهذا العمل برمته المتمثل في ملاحقتهم أثناء الظهور غير مهتم يجعلك تبدو يائسًا بعض الشيء.
[اقرأ:كيف تتخلى عن خوفك من أن تكون وحيدًا وتجد السلام في حياتك]
الأمل الكاذب يؤدي إلى البؤس
اسمع ، أنا لا أحاول إضعاف تألقك أو جعلك تشعر بالسلبية ، ولكن من المهم أن ترى الأشياء كما هي بالفعل. الإغراق أو الرفض ليس أمرًا ممتعًا.
كلنا كنا هناك. كل شخص على هذا الكوكب في وقت ما أو آخر تم إغراقه أو رفضه. إنه جزء لا يتجزأ من الإنسان. في حين أنه من الصعب تجاهله والاستمرار في يومك ، فإن هذا حقًا ما تحتاجه لبذل قصارى جهدك للقيام به. بالطبع ، سيكون الأمر أسهل قليلاً إذا لم تكن على علاقة مع هذا الشخص بعد ، وأصعب بكثير إذا وجدت نفسك فجأة عازبًا بعد فترة من الوقت كنت جزءًا من زوجين.
[اقرأ:تعلم كيف تكون سعيدًا إذا كنت عازبًا مرة أخرى واستكشف حرياتك الفردية!]
إن الانجذاب إلى الإحباط هو تحت سيطرتك تمامًا ، لكن هذا يعني أنه يجب عليك معرفة ما تفعله بالضبط لمنعه من أن يصبح مشكلة. رد الفعل هذا في جوهره ليس أكثر من التشبث بالأمل الكاذب.
لا تهدر وقتك فحسب ، بل تتسبب أيضًا في المزيد من الأذى على المدى الطويل. أنت لا تتصالح مع نهاية العلاقة أو تسمح لنفسك بفهم مكانك الحقيقي. [اقرأ:13 علامة مؤلمة وسحق الروح لم يعجبك سحقك حقًا]
سيكون مؤلمًا. في الحقيقة إنه أسوأ من تمزيق الإسعافات الأولية ، لكنه ضروري. التشبث بالأمل الكاذب يجعل قلبك يستمر لفترة أطول. لا ينبغي لأحد أن يغرق في البؤس لفترة أطول مما يحتاج إليه حقًا! إنه جزء من عملية الاسترداد عندما تنتهي العلاقة. يجب اتباعه للشفاء والمضي قدمًا.
بالتأكيد ، الرفض مؤلم. إنه يدمر غرورك ويدمر الأمل الذي كان لديك ، ولكن بالتأكيد من الأفضل أن تعرف الحقيقة بدلاً من أن تعيش في الخيال؟ لا تضيع وقتك في التشبث بشخص لا يريد أن يكون معك بهذه الطريقة. بدلاً من ذلك ، اقض وقتك مع شخص يعتقد أنك مذهلة كما أنت حقًا! [اقرأ:كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما زلت تحبه]
لذا ، كيف يمكنك معرفة متى يأتي جاذبية الإحباط في طريقك؟ أكبر علامة ... لا يمكنك تركها تذهب. لتحديد هذا ، كن صادقًا مع نفسك. اجلس وتحدث في أذنك وأخبر نفسك ببعض الحقائق القوية ، وربما القاسية جدًا. سيكون الأمر غير سار ، هذا صحيح ، لكنه لن يلدغ لفترة طويلة. ستشعر بتحسن كبير لذلك.
[اقرأ:كيف تتوقف عن السلوك المدمر للذات وتغير حياتك للأبد]
تجبرك جاذبية الإحباط على رؤية الأشياء من منظور إيجابي. يخبرك الواقع بشيء مختلف. أنت تعيش في الماضي وتركز انتباهك على شيء ليس من المفترض أن يكون.
