نريد جميعًا مساعدة الآخرين ، ولكن عندما تبدأ في التأثير عليك بشكل ضار ، فقد حان الوقت للتوقف. هل لديك متلازمة كسر الطيور؟
هل تقع دائمًا في نفس النوع من الأشخاص؟ هل تتورط في الأمر لأنهم يبدون وكأنهم يحتاجون إلى يد المساعدة فقط للعثور على ما يريدون حقًا هو الاهتمام؟ إذا كنت تحاول باستمرار إصلاح الأشخاص وتحمل هجومهم المستمر للأخطاء ، فقد تكون تعاني من شيء يسمى متلازمة الطائر المكسور.
التعاطف شيء يجب أن نعتز به. إذا قابلت شخصًا لديه قدر كبير من التعاطف ، فسيظل دائمًا يساندك ، لأنه حساس ولطيف ويتفهم مشاعرك بشكل لا مثيل له. ومع ذلك ، إذا كنت الشخص الذي لديه التعاطف ، فقد تجد نفسك تقع في نفس الحيل مرارًا وتكرارًا.
لنكن صادقين ، هناك عدد لا يحصى من الناس في كوكبنا هذا ممن يحبون الاهتمام. إنهم يتوقون إليها ، ويفعلون كل ما في وسعهم للتأكد من تسليط الضوء عليهم. في معظم الأوقات ، يعني هذا استضافة ما لا يمكن وصفه إلا بحفلة شفقة شخصية ، حتى يشعر الجميع بالأسف تجاههم.
المشكلة هي أن بعض الأشخاص بارعون جدًا في هذا الأمر ، ومن الصعب التمييز بين المنتجات المقلدة والأصلية.
[اقرأ:كيف تمنع الأشخاص السلبيين من استنفاد طاقتك]
ما هي متلازمة كسر الطيور؟
كلنا نريد مساعدة الناس ونشر القليل من الضوء والإيجابية. تشعر أنك بحالة جيدة أيضًا. ومع ذلك ، ركز جهودك في المكان المناسب ولا تساعد ببساطة كل شخص يأتي في طريقك. السبب؟ ليس كل شخص حقيقي. لا يمكنك تغيير أولئك الذين لا يريدون أو لا يمكنهم التغيير.
إذا كنت ترغب في مساعدة أو تغيير الأشخاص المتضررين أو المنكسرين بطريقة ما ، فاحذر من ذلك. أنا لا أحاول أن أكون سلبيًا هنا ، فأنا ببساطة أساعدك في معرفة أن هناك خطًا فاصلًا بين مساعدة شخص يحتاجها والبحث المستمر عن أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة ، أو أولئك الذين يبدو أنهم تضرروا. [اقرأ:كيف تعرف ما إذا كان شخص ما يريد أن يؤذيك لأنه لا يهتم لأمرك]
أنت لست BandAid ، ولم يتم وضعك على هذه الأرض لإصلاح ورعاية أي شخص آخر باستمرار. يحتاج الشخص المكسور أو المتضرر إلى المساعدة ، نعم ، لكنهم بحاجة أيضًا إلى إصلاح أنفسهم. لا يمكنك إصلاح الجميع ، في الواقع ، الشخص الوحيد الذي يمكنك إصلاحه هو نفسك.
إنه يضر بك لأنك تصرف انتباهك بعيدًا عن نفسك واحتياجاتك الخاصة ، من خلال إبراز احتياجات الآخرين وإزعاجهم بشكل دائم. أعلم أن الأمر يبدو سلبيا ، لكن يجب أن تحصل على التوازن الصحيح. [اقرأ:العلامات المخيفة أن صديقك سرا مصاص دماء للطاقة]
أنا جميعًا لمساعدة الآخرين ، وكوني ملاذًا لشخص ما ، وضوءهم في عالم صعب ، ولكن إذا كان هذا الشخص لا يساعد نفسه ولا يظهر أي علامة على محاولته إنقاذ مستقبله ، ويخرج ببساطة بأشياء خطأ في انتباهك ، اسأل نفسك ما فائدة جهودك.
الآن ، فقط لأنك تريد مساعدة شخص أو شخصين لا يعني أنك مصاب بمتلازمة الطيور المكسورة. قد تكون هذه مشكلة بالنسبة لك إذا كنت تنجذب باستمرار إلى الأشخاص المتضررين. من خلال السماح لنفسك بالانجذاب بهذه الطريقة ، فإنك تضع نفسك بثبات في طريق وجع القلب المحتمل. لا يريد الجميع التغيير. بعض الناس يستمتعون بالتلف بطريقتهم الخاصة.
[اقرأ:16 علامة واضحة على أن صديقتك عاهرة اهتمام حقيقية]
كيف يمكنك منع نفسك من الوقوع في نفس الحيل القديمة؟
إذا كنت تريد الهروب من براثن متلازمة الطيور المكسورة ، اعترف أن هذه مشكلة بالنسبة لك. ألقِ نظرة على تجارب حياتك. اكتشف ما إذا كنت تنجذب دائمًا أو تنجذب إلى نفس الأنواع. ثم حدد ما إذا كان ينتهي بنفس الطريقة. إذا حدث ذلك ، فمن المحتمل أنك تعاني من متلازمة الطيور المكسورة.
يجب أن تفهم لماذا هذا ليس بالشيء الجيد. قد يكون من الصعب على الأشخاص المتعاطفين بشكل طبيعي فهم سبب كون متلازمة الطيور المكسورة سمة سلبية. في جوهرها ، أنت تحاول مساعدة الآخرين. كيف يمكن أن يكون سيئا؟ لأنك تساعد الأشخاص الخطأ. أنت تساعد أولئك الذين لا يريدون المساعدة أو الإصلاح. [اقرأ:نرجسي ومتعاطف ولماذا هم أسوأ تطابق يمكن أن تتخيله]
ركز انتباهك على نفسك
مرة أخرى ، هذا صعب أيضًا. قد تشعر أن رعاية نفسك أمر أناني. إنها ليست كذلك ، إنها ضرورة. اعلم أنه إذا أراد شخص ما مساعدتك ، فسوف يطلبها. إذا لم يفعلوا ذلك ، وتشعر أنهم يكافحون حقًا ، فهناك الكثير مما يمكنك فعله. أولئك الذين يعانون من متلازمة الطيور المكسورة لا يفهمون في كثير من الأحيان فكرة أن المساعدة الذاتية فعالة مثل المساعدة التي تحصل عليها من الخارج. يجب أن تتم مقابلتك في منتصف الطريق.
لا يوجد شيء أناني في وضع نفسك في المقام الأول وتجنب رفقة أولئك الذين يستنزفون طاقتك. ستعرف عندما تكون بالقرب من شخص مثل هذا. ستشعر وكأن الحياة تُمتص منك. غالبًا ما يُطلق على هؤلاء الأشخاص 'مصاصو دماء الطاقة' أو 'مزاجهم المزاجي'. إنهم يضرون بشكل خاص بالأشخاص ذوي الحساسية العالية أو المتعاطفين. [اقرأ:لماذا من المهم جدًا أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين]
لا تقم بإصلاح الأشخاص الذين يظهرون لك أنهم لا يريدون الإصلاح. لا تقدم نصائح من الواضح أنها ليست مطلوبة أو مرغوبة ، ولا تقدم دعمك إلا عندما ترى علامات إيجابية على أنها تشجعك على القيام بذلك.
انظر إلى ما وراء المشكلة. اسأل نفسك ما إذا كان هذا الشخص حقًا هو الشخص الذي تريد التواجد حوله ، أو ما إذا كنت تنجذب ببساطة إلى الضرر الذي يشع من هالته.
[اقرأ:20 علامة صارخة لديك مهووس بالسيطرة فيك]
هل يطلبون المساعدة بصدق؟
من الطرق الجيدة لتحديد ما إذا كان شخص ما حقيقيًا هو تجنب تقديم المشورة المباشرة له بشأن مشكلته. بدلاً من ذلك ، امنحهم خيارات بديلة ، أي تغيير المحادثة نحو شيء أكثر إيجابية. إذا لم يفلح ذلك ودائمًا ما يعيدونه إلى حفلة شفقة ، اقترح عليهم أنهم قد يحتاجون إلى المساعدة. انظر كيف يذهب ذلك. إذا رفضك أو بدا متألمًا بسبب 'عدم اهتمامك' ، فهو شخص يحب الاهتمام.
ومع ذلك ، إذا وافقوا على عرضك ونصائحك ، شجعهم أكثر قليلاً. [اقرأ:كيفية مساعدة شخص ما عندما يكون محبطًا ومكتئبًا]
تعلم أن تثق في غرائزك ولا تفترض ببساطة أن كل شخص يبدو تالفًا حقيقي. لم يتم وضعك على هذا الكوكب لمساعدة الجميع. نعم ، يجب علينا جميعًا مساعدة أولئك الذين يحتاجون إليها بالطبع. ولكن ، إذا كنت تبحث باستمرار عن أولئك الذين يقطرون في السلبية ، فستجد نفسك محاصرًا في نفس الدورة السامة لبقية حياتك.
تجنب بأي ثمن! هذا هو الشخص الذي سيحبطك ويجعلك تشعر أن حياتك سلبية مثل حياتهم. إذا كان شخص ما يريد المساعدة حقًا ، فسيقبلها بمرور الوقت ويظهر علامات التشجيع. إذا كان شخص ما يحب الاهتمام ببساطة ، فستستمر الدورة.
[اقرأ:متلازمة الفارس الأبيض: انزل عن حصانك وانقذ نفسك أولاً]
متلازمة الطيور المكسورة هي الرغبة الثابتة في إصلاح أولئك الذين يبدو أنهم متضررين أو مضطربين. تذكر أنه لا يمكنك إصلاح شخص آخر ، يمكنك فقط تقديم النصيحة له. الأمر متروك لهم للتغيير.
