ليس لفيروس كورونا أي إيجابيات مرتبطة به ، ولكن هل يمكن للتعامل مع جائحة عالمي أن يقربك من شريكك؟
نحن نعيش في أوقات مضطربة ، ولم نمر بأي شيء كهذا من قبل. نأمل ألا نمر به مرة أخرى أيضًا. لكن في الوقت الحالي ، يتعين علينا التكيف مع واقع جديد يقلب حياتنا رأسًا على عقب.
لن أجلس هنا وأتظاهر بإمكاني إضفاء لمسة إيجابية على هذا الموقف. حقا لا يوجد واحد. الناس يموتون. ينفصل الكثير من الناس عن أحبائهم. هناك قدر هائل من التوتر والقلق المنتشر.
من الصعب رؤية الكثير من الأمل في الأفق عندما يتم قصفك بالأخبار السلبية كل يوم. ومع ذلك ، هناك فكرة واحدة تستحق الدراسة ويمكن أن تجلب بريقًا من الضوء إلى يومك.
هل يمكن أن يؤدي التعامل مع جائحة عالمي إلى تقريبك من شريك حياتك؟
لقد كنت أفكر في هذا في الأيام القليلة الماضية. في بعض النواحي ، يمكن.
[اقرأ:أهم 11 شيئًا في العلاقة للحفاظ على المضي قدمًا]
ما هو وضعك؟
بالطبع ، هذا يعتمد على ما إذا كنت منفصلاً عن شريكك أو ما إذا كنت منفصلاً. هناك عدد لا يحصى من الأزواج الذين لا يستطيعون رؤية بعضهم البعض جسديًا بسبب قوانين التباعد الاجتماعي. هذا يعني مكالمات الفيديو والرسائل بكثرة.
فكر في الوقت الذي انتهى فيه ذلك ويمكنك التوجه إليه ورؤيته شخصيًا لأول مرة. هل يمكنك أن تتخيل مدى روعة هذا الشعور؟
[اقرأ:كيفية محاربة الوحدة أثناء العزلة الذاتية أثناء الجائحة]
يمكن أن يؤدي المرور بوقت عصيب إلى إنشاء علاقة أو قطعها. عندما يمر كل منكما بنفس الشيء ، وكل من حولك أيضًا ، هناك حجة تشير إلى أن التعامل مع جائحة عالمي يمكن أن يجعلك أقوى في الواقع. انظر إلى الأمر بهذه الطريقة ... إذا كنت تستطيع التعامل مع هذا ، فبالتأكيد يمكنك التعامل مع أي شيء؟ [اقرأ:هذه 12 توقعات علاقة صحية لحياة حب جيدة]
ما رأيك؟ هل يمكن أن تقربك المواعدة مع جائحة عالمية من شريك حياتك؟
قد تكون تبتسم وتهز رأسك الآن ، بعد أن قضيت عددًا من الأيام محبوسًا في منزلك مع شريك حياتك. عندما لا يكون هناك منفذ ولا قدرة على الخروج وقضاء الوقت مع الأصدقاء ، فمن السهل إثارة أعصاب الآخرين.
هذه صفقة ذات وجهين. من ناحية أخرى ، فإن التعامل مع جائحة عالمي يمكن أن يجعلك أقوى كزوجين. يمكن أن يساعدك على إعادة تقييم وتقدير حبك لبعضكما البعض وتجنب أخذ بعضكما البعض كأمر مسلم به في المستقبل. ومع ذلك ، يمكن أن تكون القشة التي قصمت ظهر البعير!
[اقرأ:هل تعزل نفسك مع شخص نرجسي وتحتاج إلى مساعدة في التأقلم؟]
إن قضاء قدر كبير من الوقت مع شخص ما ، عندما لا تكون معتادًا على ذلك ، سواء كنت تحبه أم لا ، يمكن أن يؤدي إلى نزاعات ومشاحنات صغيرة يمكن أن تتفاقم بسهولة وتشتعل. لا يتطلب الأمر سوى أن يقول شريك واحد شيئًا لا يقصده وقد ينقلب الوضع برمته رأساً على عقب.
لذا ، كيف يمكنك التأكد من أن التعامل مع هذا الوباء العالمي يجعلك أقرب إلى شريكك وليس بعيدًا عاطفياً؟
# 1 اعلم أن كلاكما لا يزال بحاجة إلى مساحتك. قد لا تكون قادرًا على الابتعاد عن بعضكما البعض جسديًا إذا كنتما منعزلين معًا. يمكنك العثور على مساحتك الخاصة بطرق أخرى. يُسمح لك بالخروج لبعض التمارين أو التسوق ، لذا تأكد من الذهاب بمفردك. سيمنحك هذا مساحة ووقتًا صغيرين لتفويت الآخر.
يمكنك أيضًا التوجه إلى الحديقة أو إلى غرفة أخرى وقضاء بعض الوقت بمفردك. تأكد من القيام بذلك! نحن لسنا مصممين لقضاء كل ثانية من الاستيقاظ مع بعضنا البعض ، بغض النظر عن مدى الرومانسية التي قد تبدو. [اقرأ:إليك كيفية عدم الشعور بالملل في علاقتك]
# 2 ركز على الأشياء بخلاف الأخبار. من السهل أن تنشغل بالأخبار. إنه موجود في كل مكان في الوقت الحالي. تنظر إلى موجزات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك وكل شيء متعلق بالفيروسات. تقرأ الأخبار. هو نفسه. يمكن أن تجد وابل السلبية طريقها بسهولة إلى علاقتك. من المهم التركيز على أشياء أخرى.
هل لديك ليالي موعد في المنزل ، بالطبع. إذا كنتما تنفصلان عن بعضكما البعض ، فاحرصي على قضاء ليالي عبر مكالمة فيديو بدلاً من ذلك. حافظ على الاتصال الذي تحتاجه لتكون شيئًا إيجابيًا ورائعًا.
# 3 تحدث عن مشاعرك. على الرغم من النقطة أعلاه ، من المهم أيضًا التحدث عن شعورك. هذا الموقف برمته يسبب القلق وعدم اليقين. يجب أن يكون شريكك هو الشخص الذي تنفتح عليه ، والعكس صحيح.
يمكن أن يساعدك هذا في أن تكون شبكة دعم ولوحة صوت لبعضكما البعض. نتيجة لذلك ، ستجد أن التعامل مع جائحة عالمي مثل هذا يمكن أن يقربك من شريكك لأنك تساعد بعضكما البعض في التغلب عليه عاطفياً. [اقرأ:كيف تحافظ على استمرار علاقتك أثناء العزلة الذاتية]
# 4 حقق أقصى استفادة من جهات الاتصال لديك. إذا كنت تنفصل عن شريك حياتك ، فلا شك أنك تفتقده. ومع ذلك ، عندما تتواصل مع بعضكما البعض ، استفد منها إلى أقصى حد. تحدث عن الأشياء التي ترفع من شأنك ، واسترجع الذكريات ، وخطط للقيام بأشياء ممتعة عندما ينتهي كل هذا.
بالطبع ، من نافلة القول أنه عندما ينتهي كل شيء ، يجب عليك بالتأكيد تنفيذ خططك جيدًا والاستمتاع بها بكل إخلاص! يقولون أن 'الغياب يجعل القلب أكثر ولعًا' وهي بالتأكيد حقيقة. ضع ذلك في الاعتبار. [اقرأ:كيف تتعامل مع الابتعاد الاجتماعي عن شريكك ولا تشعر بالوحدة]
# 5 افهم الحالة المزاجية لشريكك. قد يكون شريكك صعودًا وهبوطًا من يوم إلى آخر ، تمامًا كما أنت. هذا النوع من المواقف هو منطقة مجهولة بالنسبة لنا جميعًا. يمكننا أن نستيقظ في يوم من الأيام على ما يرام ولكننا نشعر بالقلق في اليوم التالي.
تأكد من أنك تبذل قصارى جهدك للتكيف مع حالتهم المزاجية دون استجوابهم أو الضغط عليهم أكثر ، سواء كنتما معًا أو منفصلين. بالطبع ، يجب أن يفعلوا نفس الشيء من أجلك. عندما يحدث ذلك ، يمكنك بالتأكيد أن تصبح أقرب إلى شريك حياتك.
فما رأيك؟ هل تعتقد أن التعامل مع جائحة عالمي يمكن أن يقربك من شريكك أم أنك تعتقد أنه من المرجح أن يفرقك عن بعضكما البعض؟ في بعض النواحي ، يعتمد الأمر على الزوجين.
إذا كنت صلبًا ، فقد يكون هذا شيئًا يربطك ببعض مثل الغراء. إذا كنت صخريًا ، فقد يكون هذا هو الشيء الذي يدفعك إلى مزيد من التباعد. يتعلق الأمر حقًا بعقلية تفكيرك ومدى أهمية علاقتك بالنسبة لك. بالنسبة للكثيرين ، فإن إجبارهم على قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضهم البعض يمكن أن يجعلهم يدركون مقدار ما يعنون بعضهم لبعض. [اقرأ:كيف يكون لديك أمل وتحفزك أثناء الحجر الصحي]
إذا كنت تنعزل عن شريك حياتك ، فمن الضروري أن تمنح كل منكما الوقت والمساحة بمفردك. والتواصل حول أشياء أخرى غير ما يحدث. هذا الموقف مرهق بدرجة كافية دون أن يكون كل شيء عميقًا وسلبيًا داخل منزلك أيضًا.
أبقِ الأشياء مرتفعة ، وصرف عقلك وافعل شيئًا إبداعيًا معًا أو منفصلاً. ستجد أنك أكثر قدرة على التعامل مع الموقف وتصبح أقرب إلى شريكك نتيجة لذلك.
[اقرأ:هل التوتر في العلاقة يصلك؟ كيف تصلحها أو تخرج]
هل يمكن أن يؤدي التعامل مع جائحة عالمي إلى تقريبك من شريك حياتك؟ لا تقلق إذا كنت تلتصق ببعضكما البعض من حين لآخر عند العزلة معًا. هذا طبيعي تمامًا ولا يعني أن كل شيء يفسد!
