قد يكون من الصعب الهروب من العلاقات السامة لأنه من الصعب التعرف عليها. نتجنب العلامات الحمراء التي تعتبر علامات واضحة على وجود علاقة سامة.
العلاقات السامة ليست مجرد علاقات سيئة. إنهم يرهبون ويقللون من تقديرنا لذاتنا. يهاجمون ثقتنا وأملنا. إنهم يسيطرون علينا ويتلاعبون بنا. العلاقة السامة هي علاقة غير صحية وغير محترمة ويمكن أن تكون خطيرة في كثير من الأحيان. من أجل سلامتك ، يجب أن تعرف العلامات التحذيرية لعلاقة سامة.
لا يمكن إصلاح العلاقات السامة بسهولة وتسويتها بالهدايا أو التحدث أو حتى العلاج. في معظم الحالات ، تنتهي العلاقات السامة بانفجار يؤثر عليك لبقية حياتك.
لتجنب أن يبتلعك الشر المقنع في علاقة سامة ، اكتشف علامات العلاقة السامة مبكرًا ، حتى تتمكن من تجنبها بأي ثمن. [اقرأ:شكوك حول علاقتك الجديدة؟ افهمي العلامات الطبيعية والسامة]
العلامات المتأخرة لعلاقة سامة
الشيء المتعلق بالعلاقات السامة التي تجعل من السهل التغاضي عنها هو أنها لم تكن دائمًا سيئة للغاية. تبدأ العلاقات السامة بشكل جيد ، حتى لو كانت جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها.
كنت في علاقة سامة لسنوات. لقد تحولت من قصة خيالية إلى كابوس. بدأنا بالسعادة كما تريد. سارت بسرعة كبيرة إلى أسفل التل إلى خلل وظيفي. لكنك تتمسك دائمًا بالأمل في عودة الأشياء الجيدة.
نظرًا لأن معظم العلاقات السامة منحتك الأمل في البداية ، فإننا نبقى فيها من خلال استيعاب هذا الأمل بكل ما لدينا. نبتكر أعذارًا عن السلوك السيئ ، ونترك أنفسنا نشعر بالسوء ، ونفقد أنفسنا في العلاقة كل ذلك من أجل بصيص الأمل. [اقرأ:13 طريقة يمكن للحب السام أن يؤذيك بشكل دائم]
هذا هو السبب الرئيسي لتجاهلنا لعلامات العلاقة السامة. نقنع أنفسنا أنه أمر مؤقت. نقنع أنفسنا بأن الأمور ستكون جيدة مرة أخرى. ونقنع أنفسنا بأن هذا خطأنا ، مما يعني أننا إذا رحلنا ففشلنا.
هناك الكثير من التلاعب والطاقة السلبية التي تتراكم في علاقة سامة لمجرد أننا لا نستطيع الاعتراف بذلك لأنفسنا. ولكن ، إذا تمكنا من اكتشاف العلامات ، فيمكننا الهروب بكرامتنا سليمة. [اقرأ:هذه الصفات الـ 13 للأشخاص السامين يمكن أن تؤذيك وتؤذي عاطفيًا]
علامات العلاقة السامة
هناك العديد من العلامات على وجود علاقة سامة. إنه أمر جيد وسيئ على حد سواء بسبب الفرص الإضافية لاكتشافهم ، ولكن من المحتمل أن تكون علاقتنا سامة أكثر مما أدركنا في أي وقت مضى.
إذا كنت في علاقة سامة أو حتى تعتقد أن صديقًا أو أحد أفراد العائلة قد يكون كذلك ، فقد يكون من الصعب قراءته وقبوله. لكن على المدى الطويل ، من الأفضل للجميع الخروج من علاقة سامة في أسرع وقت ممكن.
# 1 أنت منهك.يجب أن يشعرك وجود جرو جديد أو مولود جديد بالإرهاق ، ولكن لا ينبغي أن تكون في علاقة. يجب ألا تجعلك العلاقة السعيدة والصحية تشعر بالإرهاق عاطفيًا أو جسديًا.
إذا كان التواجد مع شريكك يجعلك تشعر بالتعب بدلاً من النشاط ، فهذه علامة على وجود علاقة سامة. [اقرأ:15 طريقة لاكتشاف الأنانية ومنعهم من إيذائك]
# 2 تشعر بالسوء أكثر مما تشعر بالرضا.تظهر العلاقات السامة نفسها بجميع أنواعها ، ولكن بغض النظر عما يحدث ، إذا كنت تشعر بالسوء أكثر مما تشعر به جيدًا ، فأنت في علاقة سامة.
# 3 تشعر بالخجل.العلاقات السامة تتحكم في أفعالك. ستجد نفسك تقوم بأشياء لم تكن تعتقد أنك ستفعلها خلال مليون عام. هذه الأشياء يمكن أن تجعلك تشعر بالسوء حيال نفسك.
عندما كنت في علاقة سامة ، كنت أشعر بالخجل الشديد من أفعالي لدرجة أن تقديري لذاتي تلقى ضربة كبيرة. لم أعد أعتبر نفسي قويًا أو حتى شخصًا جيدًا لأنني تركت هذه العلاقة تتولى أفعالي. [اقرأ:10 علامات تشير إلى أن شريكك يستخدمك فقط]
# 4 لا توجد ثقة.إذا كنت لا تثق في شريكك ، فمن المستحيل تقريبًا العودة من ذلك والعكس صحيح. بالتأكيد ، بعض الناس يشعرون بالغيرة فقط أو لديهم مشكلات تتعلق بالثقة ولكن يمكن العمل على ذلك في الظروف المناسبة.
ولكن في الظروف الخاطئة ، يمكن أن تتحول مشكلات الثقة والغيرة إلى سامة بسرعة كبيرة. إذا شعر شريكك أنه بإمكانه تحديد ما ترتديه ، أو من تراه ، أو إلى أين تذهب ، أو من تتحدث معه ، فهذا ليس لطيفًا أو وقائيًا أو مهتمًا ، فهو سام ومسيطر. [اقرأ:15 نوعًا من العلاقات السامة يجب الانتباه إليها]
# 5 تشعر بالحرج من إخبار أصدقائك بذلك.كانت هذه العلامة التي قادتني إلى إدراك أنني كنت في علاقة سامة. انتقلت من الهذيان لأصدقائي حول علاقتي إلى الشكوى ثم التزام الصمت أو حتى الكذب.
لقد شعرت بالحرج من أفعالي وكيف تركت علاقتي تؤثر علي وسلوكي. بحلول العام الماضي ، اعتقد أصدقائي أن علاقتي قد انتهت لأنني لم أرغب أبدًا في الحديث عنها. لقد شعرت بالخزي بسبب أفعالي وما تركت حبيبي يفلت منه. إذا كنت تشعر بذلك أيضًا ، فقم بإجراء تغيير الآن.
# 6 يتم التلاعب بك.هذه علامة يصعب اكتشافها لأنها في حد ذاتها تتحكم فيك دون علمك. عندما يتم التلاعب بك ، نادرًا ما تكتشفها لأن الشخص الذي يتلاعب بك جيد جدًا في ذلك.
إذا نظرت إلى أفعالك وتساءلت عن سبب قيامك بذلك أو كيف فعلت ذلك ، يتم التلاعب بك. انظر إلى بعض الأشياء التي حدثت في علاقتك. إذا أخبرك أحد الأصدقاء أن هذا حدث في علاقتهم ، فماذا ستقول؟ [اقرأ:15 علامة على التلاعب في علاقة يجب ألا تتجاهلها أبدًا]
# 7 تقوم بإلغاء الخطط الأخرى لهم.بالتأكيد ، إذا احتاج شريكك إلى رحلة إلى المستشفى ، فقم بإلغاء ليلة الفتاة ، ولكن بصرف النظر عن ذلك ، يجب ألا تشعر أنك بحاجة إلى وضع شريكك أولاً. يجب ألا تشعر أبدًا بالذنب لأنك تخطط مع الأصدقاء أو العائلة أو بمفردك.
عندما كنت في علاقة سامة ، كنت أتخلى عن الأصدقاء والخطط التي كنت أتطلع إليها ، للجلوس ومشاهدة ألعاب الفيديو السابقة. هذه ليست صديقة جيدة ، يتم التحكم فيها من خلال علاقتك السامة. عندما تدمر علاقتك صداقاتك الأخرى أو تغيرها ، هناك خطأ ما.
# 8 أنت تنتظر دائمًا.علاقة صحية لها الاحترام المتبادل والتوازن. يجب أن تكون أنت العطاء والاستلام. يجب أن تخصص وقتا لبعضكما البعض. هل يخصص لك شريكك الوقت فقط عندما يكون ذلك مناسبًا له؟
إذا كنت تشعر أنك تنتظرهم دائمًا للاتصال بك أو إرسال رسائل نصية أو رؤيتك ، فإن الأمور غير متوازنة. ويزداد الأمر سوءًا عندما يتوقعون منك ترك كل شيء تحت إمرتهم. هذه ليست علاقة ، إنها عبودية رومانسية. [اقرأ:عواقب جعل شخص ما أولوية عندما تكون خيارًا له فقط]
# 9 أنت خائف.في العلاقات ، نخشى جميعًا أن تنتهي. وهذا طبيعي. ولكن إذا كنت خائفًا من ردود أفعال شريكك تجاه تأخرك ، أو حرق العشاء ، أو إخبار صديق عن علاقتك ، أو أي شيء ، فهذا سامة تمامًا.
يجب ألا تشعر بالخوف من شريكك لأي سبب من الأسباب. بالتأكيد ، نشعر جميعًا بالتوتر ، لكن الخوف والأعصاب ليسا نفس الشيء. يجب أن تشعر بالأمان في علاقة صحية. إذا كنت لا تشعر بالأمان مع شريكك عقليًا أو عاطفيًا أو جسديًا: اخرج الآن.
# 10 لا يوجد احترام.لن تعمل العلاقة أبدًا بدون احترام. الاحترام هو احترامنا لمشاعر الآخرين وأفكارهم وإنسانيتهم. بدون احترام ، نصبح غير إنسانيين وسامون لبعضنا البعض.
إذا تجاوزت علاقتك الحجة العادية وذهبت إلى منطقة غير محترمة حتى عن بعد ، فهذه ليست علاقة تريد أن تكون فيها. ليس هناك عذر لشريكك لعدم احترامك. حتى أثناء أسوأ المعارك ، يجب أن يكون للاحترام دائمًا مكان. [اقرأ:16 طريقة لتجد احترامك في علاقتك]
# 11 أنت غاضب.من العلامات الرئيسية لعلاقة سامة القتال المستمر. الغضب أمر طبيعي للعلاقات ، لكن الغضب المستمر يؤدي إلى الغضب والتعاسة والندم.
لا ينبغي أن يكون الغضب هو المساهم الرئيسي في علاقتكما. إذا كان الأمر كذلك ، فهو سام لصحتك ، عقليًا وجسديًا.
# 12 أنت تتجنبهم عندما تكون في أمس الحاجة إليهم.العلاقات موجودة من أجل الحب والدعم. ولكن إذا كنت لا تستطيع الذهاب إلى شريكك في وقت الحاجة ، فلماذا تكون في علاقة؟
لقد مررت بتجربة مؤلمة عندما كنت مع زوجتي السابقة. بدلاً من الذهاب إليه من أجل الراحة ، لم أخبره حتى لأنني كنت أخشى أن يكون غاضبًا مني بسبب ذلك. هذه ليست علاقة. إنه حضور سام قائم على الخوف.
# 13 لا تضع نفسك أولاً.بغض النظر عن العلاقة ، ضع نفسك دائمًا في المقدمة. تحتاج إلى التركيز عليك وعلى صحتك العقلية وعقلك وسعادتك. إذا لم تتمكن من القيام بذلك في علاقة ما ، فسوف يتم امتصاصك في هذه السمية ، وسيكون من الصعب الشفاء لاحقًا.
# 14 تفضل أن تكون معهم على أن تكون بمفردك.كنت أقول لنفسي إن التعاسة مع زوجتي السابقة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أفضل من أن أكون وحيدًا. الصبي ، هل كنت مخطئا. يمكن أن تكون العزوبية أفضل وقت في حياتك. تتعلم الكثير عن نفسك وتتمتع بحرية لا مثيل لها.
العلاقة السامة لا تستحق العناء أبدًا لأي سبب من الأسباب. لا يستحق الشعور بالذنب أو عدم الثقة أو الخوف من الوحدة أن تبقى مع شخص يؤذيك. [اقرأ:علامات سوء المعاملة العاطفية التي يجب ألا تغفلها]
# 15 أنت لست أنت.قد يبدو هذا بسيطًا مقارنة بالعلامات الأخرى لعلاقة سامة ، لكنه يمكن أن يضر بك حتى تفقد نفسك تمامًا. يجب أن تسمح لك العلاقة بأن تكون مرتاحًا مع من أنت.
إذا كنت تخشى أن شريكك لن يحبك من أجلك أو سيحكم عليك لكونك أنت فهذا أمر غير صحي. هذا سام تمامًا ويمكن أن يؤدي إلى الكثير من المشكلات التي يمكن أن تتسرب إلى بقية حياتك.
[اقرأ:لماذا يجب أن تجري إذا رأيت هذه العلامات الحمراء للعلاقة المبكرة]
إذا بدت علامات العلاقة السامة هذه مألوفة لك ، اخرج الآن. لا تمر ، لا تجمع 100 دولار ، فقط اخرج. سوف تشعر أنك أكثر صحة وسعادة على الفور.
