إذا قيل لك إنك صديق متملك ، فهذا ليس مجاملة. تم فتح نافذة. الآن لديك فرصة لتتعلم كيف تصبح صديقًا أفضل.
قبل يومين ، جلس صديقك وأخبرك أنك صديق متملك. أوتش. هذا اللسع. لكن لا تأخذ هذا على أنه أمر سيئ. لقد أنقذك صديقك ليس فقط من فقدان صديق ولكن من فقدان نفسك.
الآن ، لديك فرصة للتعرف على أفعالك وتغيير نفسك للأفضل. بالطبع ، ربما أخبرت صديقك أنك ستتوقف عن التملك. لكن كيف ستفعل ذلك؟ ربما لم تكن تعرفك حتىكانواالتملك.
كيف تتوقف عن كونك الصديق التملك
اسمع ، لن يكون الأمر سهلاً. سوف تحتاج إلىهل حقاتريد التغيير ، ليس فقط من أجل صديقك ولكن لنفسك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي سيحدث بها هذا التغيير حقًا.
[اقرأ:الأصدقاء الطيبون مثل النجوم - 18 طريقة لبناء صداقات دائمة]
إذا كنت تريد ذلك لنفسك ، فقد حان الوقت لتتعلم كيف تتوقف عن كونك صديقًا متملكًا. فقط تذكر أنك سترتكب أخطاء على طول الطريق ، وأحيانًا ستتعلم أشياء عن نفسك لا تريد أن تعرفها. ومع ذلك ، هذا كله جزء من رحلة أن تصبح أنت حقيقي وأصلي.
إنه أمر مثير للغاية إذا سألتني. لذا ، فلنبدأ هذا العرض على الطريق. لا يوجد 'تملك' في كلمة الصديق.
# 1 حان الوقت للقيام ببعض التأمل الذاتي. إذا كنت مستعدًا ، فهناك شيئان يمكن أن يحدثا. أولاً ، أخبرك صديقك أو شخص آخر أنك تملكه.
بدلاً من ذلك ، بدأت تدرك أن سلوكك ليس جيدًا. في كلتا الحالتين ، أنت في وضع حيث يجب أن تفكر في نفسك وسلوكك. لذا ، اجلس وألق نظرة فاحصة في المرآة. [اقرأ:كيف تكون أقل تشبثًا وتتوقف عن أن يطلق أصدقاؤك على كلينجر المرحلة الخامسة]
# 2 أنت لا تملك صديقك. هذا هو الشيء المهم الذي يجب تذكره: أنت لا تملك صديقك. من الطبيعي أن ينتابك هذا الشعور عندما تكون قريبًا من شخص ما ، ولكن عليك التخلص من هذه العقلية. في نهاية اليوم ، أنتم أشخاص أحرار قرروا أن يكونوا أصدقاء ، ولم يكن ذلك بسبب امتلاكك لصديقك. لا أحد يملك أحدا. لذلك يجب أن يبدأ التغيير الخاص بك من هنا.
# 3 تعرف على أصدقاء بعضهم البعض. إذا كنت تعاني من الغيرة ، فإن الطريقة الجيدة لإزالتها من العلاقة هي التعرف على أصدقاء بعضكما البعض.
عندما تعرف من يقضي صديقك الوقت معه ، ستشعر بقلق أقل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تصبح في الواقع أصدقاء مع أصدقاء صديقك أيضًا. وهو فوز للجميع. [اقرأ:لماذا أنا غيور جدا؟ افهمها وتعلم كيفية إصلاحها]
# 4 تعلم أن تثق بصديقك. جزء واحد من التملك هو عدم القدرة على الوثوق بصديقك. إذا كنت تثق بهم ، فلن تشعر بالحاجة لامتلاكهم ومحاولة السيطرة عليهم. عادة ما تكون الحيازة انعكاسًا لمخاوفك الداخلية. لذا ، اجلس مع نفسك ، وانظر إلى مخاوفك ، وكيف تنعكس على صداقتك. متى تصبح الصديق التملك؟
# 5 عش حياتك الخاصة. إذا كنت شخصًا قضى كل وقتك مع هذا الصديق ، فقد حان الوقت لإنشاء مسافة صحية. هذا لا يعني أنه يجب قطعهم عن حياتك. بدلاً من ذلك ، اقض بعض الوقت مع أصدقائك الآخرين ، ومارس هواية ، وكن شخصًا خاصًا بك. لأنه في نهاية اليوم ، أنتما شخصان منفصلان لهما حياتان مختلفتان.
# 6 مارس الوعي الذاتي. لن تكون هذه عملية بين عشية وضحاها. بدلاً من ذلك ، سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت حتى تعمل على نفسك وتنمو لتصبح صديقًا متملكًا. ولا حرج في هذا ؛ التغيير يستغرق وقتا. حاول ممارسة الوعي الذاتي ولاحظ متى تبدأ في التملك. اكتب هذه اللحظات ولاحظ ما إذا كان يمكنك العثور على نمط.
# 7 لا تحاول تغييرها. يحدث هذا في كل علاقة تملُّك ؛ شخص يحاول جاهدًا تغيير الآخر. ولكن هذا هو الشيء: لا يمكنك تغيير صديقك. بالإضافة إلى ذلك ، لماذا تريد تغيير صديقك؟ أنت صديق لهم بسبب هويتهمحاليا،ليس من تريدهم أن يكونوا. [اقرأ:هل تفهم وتجسد ما يعنيه أن تكون شخصًا صالحًا؟]
# 8 ركز على أن تكون مستقلاً. بصرف النظر عن عوامل عدم الأمان الأخرى ، من الواضح أنك أصبحت معتمدًا على صديقك. الآن ، أصبحنا جميعًا نعتمد على أصدقائنا من وقت لآخر ؛ هم دعمنا. ولكن ، يجب أن تكون قادرًا على عيش حياتك بدون صديقك بجانبك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
لذا ، تراجع عن كونك الصديق المتملك وادفع نفسك لتكون أكثر استقلالية. لست بحاجة إلى أن يساعدك صديقك في تحديد ما سترتديه في ذلك اليوم أو كيفية الرد على رسالة نصية من صبي تحبه. حاول أن تفعل هذه الأشياء بنفسك.
# 9 اكتشف ما تحب القيام به. هنالكشيئا ماالذي تحب أن تفعله ؛ ربما لم تكتشفه بعد. ولكن حان الوقت الآن لإنشاء حياتك وهويتك الخاصة. إذا كنت مهتمًا بالرسم ، فاحضر فصلًا في الرسم. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية استخدام شفرة الأسطوانة ، اشترِ زوجًا من الشفرات ومارسها. استكشف نفسك وابحث عن الأشياء التي تجعلك سعيدًا. [اقرأ:كيف تتوقف عن الاعتماد على الآخرين وتبدأ في عيش حياتك الخاصة]
# 10 امنح بعضها البعض بعض المساحة. القليل من المساحة يمكن أن يكون شيئًا صحيًا. لست بحاجة إلى التحدث إلى صديقك على الهاتف كل يوم لمدة خمس ساعات. يمكن استخدام هذا الوقت لمساعدتك على النمو وتصبح شخصك بدلاً من ذلك. امنح نفسك بعض الوقت لاستكشاف نفسك والأشياء التي تستمتع بفعلها. لا يحتاجون إلى إمساك يدك خلال رحلتك.
# 11 كن منفتحًا على الاحتمالات الجديدة. أثناء السير على طريق التغيير هذا ، لا تعرف أبدًا ما يمكن أن يحدث. ربما يدخل صديقك في علاقة أو لن يرسل لك رسالة نصية بشكل منتظم بعد الآن. وهذا جيد تمامًا. الحياة تدور حول التغيير ، وستحدث الأشياء في حياتك أيضًا. لا تخافوا من التغيير لأنه سيحدث سواء أردتم ذلك أم لا. [اقرأ:هل انت حسود 15 علامة سيئة للأصدقاء الحسد]
# 12 احترم صديقك. في نهاية اليوم ، عليك أن تحترم صديقك. احترم من هم كشخص. احترم قراراتهم. واحترام حقهم في عيش حياتهم. إذا كنت تريد حقًا تكوين صداقة حقيقية مع هذا الشخص ، فاحترم صديقك والعكس صحيح. أنت موجود لدعم صديقك ، وهم هنا لدعمك.
# 13 احصل على بعض المساعدة. لن يكون هذا أمرًا سهلاً ، خاصة إذا كنت ترى أكثر من بضع علامات تدل على وجود صديق متملك في حياتك الخاصة. وربما يكون من الأفضل أن تذهب إلى شخص محترف. يعد الذهاب إلى المعالج طريقة رائعة لمعرفة جذور مشكلتك وإعطائك أدوات حول كيفية التعامل مع الموقف. لست بحاجة إلى القيام بذلك بمفردك.
# 14 تحدث إلى صديقك. أنتم أصدقاء لسبب ، أليس كذلك؟ حسنًا ، لماذا لا تتحدث معهم فقط عن شعورك وما تمر به. قد يكونون قادرين على مساعدتك في العثور على السبب الجذري لامتلاكك ومساعدتك. تأكد من أنك منفتح بشأن المشكلة ولا تشير بأصابع الاتهام وتلقي باللوم عليهم. تحمل المسؤولية عن سلوكك. [اقرأ:كيف تكون ناضجًا وتنمو وتتصرف كشخص بالغ]
# 15 حارب من خلال حوافزك. ستمر بلحظات تريد فيها التسلل إلى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بصديقك ومعرفة ما يفعله أو معرفة الأشخاص الذين يتسكعون معهم ، ولكنك تحتاج إلى محاربة تلك الحوافز. أنت وصديقك شخصان منفصلان ، وعليك أن تتذكر أن لكما حياتكما. من خلال عدم الاستسلام للتملك ، سوف تنمو.
[اقرأ:ما يجعل صديقا جيدا؟ فن شحذ مهارات الصداقة الخاصة بك]
تريد صداقة حقيقية وصحية ولا تكون الصديق المتسلط ، أليس كذلك؟ إذا رأيت أكثر من عدد قليل من هذه العلامات التي تدل على وجود صديق متملك ، فخصص بعض الوقت للعمل على نفسك والوصول إلى مكان تشعر فيه بالراحة والثقة في نفسك.
